Dieta para la prediabetes: alimentos que están permitidos y deben evitarse
La dieta ideal para la prediabetes consiste en consumir alimentos con un índice glucémico bajo a medio como frutas con piel y bagazo, verduras, alimentos integrales y legumbres, en definitiva, alimentos ricos en fibra. Además, se pueden incluir proteínas y grasas «buenas» (como el aceite de oliva) en las comidas. La elección de este tipo … Leer más