O tratamento da depressão depende de sua gravidade e geralmente é feito com medicamentos antidepressivos como Fluoxetina ou Paroxetina, por exemplo, além de sessões de psicoterapia com psicólogo. Também é muito importante complementar o tratamento com terapias alternativas e naturais, como atividades de lazer, caminhadas ao ar livre, leitura ou meditação, para aumentar o bem-estar e a sensação de prazer.
O tratamento para a depressão pode ser dirigido por qualquer médico, seja pelo SUS ou particular, mas é recomendado que o acompanhamento seja feito pelo psiquiatra, que é o médico especialista que pode avaliar melhor os sintomas e as alternativas. Portanto, na presença de sinais e sintomas que indiquem tristeza persistente ou falta de prazer nas atividades diárias, é muito importante conversar com o médico. Confira os principais sintomas que podem indicar depressão.
O tempo de tratamento para a depressão depende de cada caso, então algumas pessoas melhoram em poucos meses, enquanto outras precisam tratá-la por anos, pois existem casos como a causa, gravidade e gravidade do quadro. possibilidade e vontade. Seguir a pessoa no tratamento certo tem muito impacto em cada caso.
Quando os medicamentos são prescritos
O tratamento medicamentoso depende da gravidade da depressão, porém, os mais comumente indicados são os antidepressivos seletivos reversíveis da serotonina, os antidepressivos tricíclicos ou os antidepressivos modificadores da serotonina. Esses medicamentos são importantes porque ajudam a repor neurotransmissores cerebrais deprimidos, como serotonina e norepinefrina, promovendo melhora do humor e bem-estar. Saiba mais sobre antidepressivos.
Portanto, dependendo da gravidade da depressão, o tratamento recomendado pode ser:
- depressão leve: neste caso, expressa-se apenas por uma continuação psicológica; entretanto, se houver história familiar de depressão maior, o uso de antidepressivos pode ser recomendado;
- Depressão moderada: o uso de antidepressivos é indicado, sendo predominantemente utilizados inibidores seletivos da recaptação de serotonina, como fluoxetina ou paroxetina. Além disso, é importante que a psicoterapia seja utilizada para complementar o tratamento medicamentoso;
- Depressão severa: imipramina, fenelzina ou venlafaxina, por exemplo, podem ser recomendadas. A psicoterapia pode envolver técnicas cognitivo-comportamentais, bem como acompanhamento médico frequente.
O tempo de tratamento também pode variar de pessoa para pessoa, variando de cerca de 6 meses a vários anos, pois a melhora da depressão ocorre de forma muito individual.
Tratamento psicológico para depressão
A psicoterapia ajuda a reduzir as dificuldades emocionais, estimular o autoconhecimento e resolver os conflitos internos. É importante que a terapia seja sempre acompanhada de medicação, pois isso pode levar a um melhor resultado, aliviar os sintomas e prevenir recaídas.
A psicoterapia deve ser realizada por um psicoterapeuta ou psicoterapeuta, que avalia a melhor abordagem das necessidades humanas. Algumas das técnicas mais utilizadas e bem sucedidas são a terapia cognitivo-comportamental e a psicoterapia interpessoal, que demonstraram melhorar a autoestima, desenvolver ferramentas para lidar com sintomas que produzem sintomas e alterar o pensamento negativo.
outras terapias
Embora o uso de medicamentos e a psicoterapia sejam as principais formas de tratamento para a depressão, outras opções que podem ser indicadas são:
1. Tratamento natural
O tratamento natural para a depressão ajuda a complementar, mas não a substituir, o tratamento médico, incluindo:
- Coma alimentos ricos em ômega 3: como salmão, atum, sardinha, sementes de chia ou nozes, pois o ômega 3 atua no cérebro, ajudando a combater a depressão;
- Coma alimentos ricos em vitamina B e D: como frango, peru ou ovo, pois ajudam a eliminar o cansaço físico e mental;
- Beba chá de erva de São João ou chá de salgueiro branco durante o dia: ajudar a acalmar, aumentando a sensação de bem-estar;
- Beba suco de uva, maçã e maracujá: ajuda a acalmar, combater a fadiga física e mental e a depressão.
Além dessas dicas, é importante que o paciente faça atividade física regular, como pilates, caminhada moderada ou natação, pois o exercício também estimula o prazer e o bem-estar.
2. Tratamento alternativo
Terapias alternativas como acupuntura, ioga, Reiki e meditação são ótimas formas de ajudar no tratamento da depressão, pois podem proporcionar relaxamento e bem-estar, podendo ser úteis no combate aos sintomas da depressão.
Além disso, atividades de lazer como ler, pintar, dançar ou ouvir música são recomendadas para aliviar o estresse e a ansiedade.
3. Eletrochoque
Este tipo de tratamento é indicado apenas para casos de depressão muito graves, onde não há melhora com os demais tratamentos disponíveis, quando há uma doença que impeça o uso de antidepressivos e em casos de depressão. tendência suicida, que consiste na função cerebral . eletrochoques, de forma controlada e indolor, que facilitam a reorganização da atividade cerebral.
Além da eletroconvulsoterapia, outras terapias modernas, como estimulação do nervo vago e estimulação cerebral profunda em casos graves, são opções de tratamento.
sinais de melhora
A melhora dos sintomas da depressão geralmente aparece cerca de 1 mês após o início do tratamento e inclui menos vontade de chorar, mais esperança e vontade de fazer mais atividades diárias, por exemplo. No entanto, o paciente não deve parar de tomar a medicação até que o médico indique, caso se sinta melhor, pois o tratamento deve durar pelo menos alguns meses a 1 ano ou até mesmo o quadro pode piorar.
sinais de deterioração
Os sintomas de agravamento da depressão incluem aumento da vontade de chorar, tristeza e falta de interesse pela vida, por exemplo, e geralmente ocorre quando o paciente deixa de tomar a medicação sem recomendação médica por sentir que já está melhor, ou em casos extremos também. o tratamento precisa ser ajustado.
É importante lembrar que desejo ou planejamento suicida são sintomas graves de depressão e indicam a necessidade de ir ao hospital para acompanhamento médico mais próximo. Verifique se há alguns sinais que possam indicar comportamento suicida.