O cravo-da-índia ou cravo, cientificamente conhecido como Syzygium aromaticus, tem ação cicatrizante, sendo útil no combate a dores, infecções, podendo ainda ajudar a aumentar o apetite sexual.
O cravo, além de possuir propriedades medicinais, também é uma importante fonte de nutrientes como vitamina A, vitamina E e betacaroteno. Pode ser usado em sua forma natural para enriquecer alimentos, ou na forma de cremes e óleos, que selecionam uma série de propriedades, para uso em cosméticos, por exemplo.
O cravo-da-índia pode ser facilmente encontrado em supermercados e drogarias em embalagens pequenas. Além disso, seu óleo essencial pode ser encontrado em lojas de produtos naturais.
Os principais benefícios do cravo para a saúde são:
1. Combate infecções
Devido à sua ação antimicrobiana, o cravo-da-índia pode ser utilizado para combater infecções causadas por certos tipos de bactérias, especialmente estafilococos e E. coli, ou fungos, devido às suas ações antifúngicas. Esta ação parece estar relacionada à presença de eugenol, ácido metil salicílico, kaempferol, ácido galícico e ácido oleico em sua composição.
Esses componentes parecem desnaturar as proteínas que reagem com a membrana celular das bactérias, alterando sua permeabilidade e impedindo que elas continuem se desenvolvendo e se multiplicando.
2. Prevenção do câncer
O cravo-da-índia também contém altas concentrações de compostos fenólicos, que lhe conferem uma poderosa ação antioxidante, que protege o organismo de doenças crônicas graves, como o câncer, pois combate os radicais livres que causam o envelhecimento dos tecidos.
3. Reduz a dor
O eugenol é um dos componentes mais conhecidos do cravo-da-índia, que, por ser bem estudado, vem sendo utilizado há vários anos na odontologia para reduzir a dor e a inflamação causadas por tratamentos odontológicos.
Segundo vários estudos, esse efeito se deve à supressão de prostaglandinas e outros mediadores da inflamação, bem como à depressão dos receptores sensoriais envolvidos na sensação de dor.
4. Mantém os mosquitos e outros insetos afastados
O óleo de cravo contém um aroma que repele insetos, pois seu odor característico é desagradável aos insetos. Basta esmagar alguns cravos e deixá-los em um prato na mesa para manter as moscas longe da fruta, por exemplo. Colocar alguns dentes em laranja ou limão também é uma boa maneira de manter moscas e mosquitos seguros.
Outra forma simples de usar esse poder natural é comprar produtos à base de óleo de cravo, como velas, por exemplo.
5. Estimula o desejo sexual
O extrato de cravo é um ótimo remédio caseiro contra a impotência, pois aumenta a libido devido às suas propriedades afrodisíacas.
6. Combate o mau hálito
Devido às suas boas propriedades antissépticas e aromáticas naturais, o cravo pode ser usado como uma alternativa natural para melhorar o mau hálito. Para isso, basta mastigar 1 dente para notar seus efeitos aromáticos na boca. Swish chá de cravo na boca também é uma boa solução para combater o mau cheiro.
7. Facilita a digestão
Também melhora a digestão e ajuda a controlar a diarreia ativando enzimas que ajudam o estômago e os intestinos. Além disso, ainda combate a flatulência, pois é especialmente indicado para consumir na forma de chá após uma refeição contendo feijão preto, brócolis ou couve-flor, por exemplo.
8. Melhora a cicatrização
Quando usado diretamente na pele, o óleo de cravo ou produto fitoterápico à base de cravo ainda facilita a cicatrização, reduz a inflamação e a irritação, devido à sua atividade antisséptica. Esta é uma boa opção para combater pequenas fissuras anais, por exemplo.
9. Relaxa os músculos e combate a fadiga
O óleo essencial de cravo ajuda a relaxar os músculos e pode ser usado em óleos de massagem. Devido ao seu aroma característico, também é uma boa opção para combater a fadiga e a melancolia, melhorando a disposição para as atividades diárias. Um gel à base de ervas é um ótimo analgésico para uso nos músculos em caso de hematomas, por exemplo.
10. Reduz a pressão arterial
Vários estudos feitos com cravo mostraram que o óleo essencial tem efeito hipotensor, promovendo relaxamento muscular e dilatação dos vasos sanguíneos, diminuindo a pressão arterial. No entanto, não há indicações para o uso de cravo para hipertensão.
Como usar cravo
O cravo pode ser consumido em bolos, pães, sobremesas e caldos, mas suas propriedades são melhor aproveitadas na forma de chás, que ficam ótimos quando feitos com canela, limão ou gengibre.
- Para o chá: Coloque 10g de cravo em uma panela com 1 litro de água e deixe ferver por cerca de 15 minutos. Em seguida, deixe esfriar, coe e beba até 3 vezes ao dia.
- pó: Tomar 200 a 500 mg diluídos em água, 2 ou 3 vezes ao dia;
- Óleo essencial: Aplique 2 ou 3 gotas em uma bola de algodão e aplique nas áreas desejadas.
Preparações à base de plantas, como cremes ou géis contendo cravo, podem ser encontradas em lojas de produtos naturais e farmácias compostas.
Confira a receita de desodorantes naturais com cravo para o corpo.
Saiba mais sobre os cravos e veja como usá-los:
Tarefas especiais
O cravo é contraindicado durante a gravidez, amamentação e para crianças menores de 6 anos, pois não há estudos de seus efeitos nesses grupos. Também não é recomendado para gastrite ou úlcera.
O cravo pode irritar a pele e a mucosa digestiva de algumas pessoas mais sensíveis, por isso deve ser usado, preferencialmente, com a indicação do fitoterapeuta.
O cravo-da-índia contém uma substância chamada eugenol que retarda a coagulação do sangue, portanto, o chá de cravo e seu extrato seco não devem ser usados 2 semanas antes da cirurgia programada.