Para fortalecer las uñas quebradizas, puede usar una almohadilla para fortalecer las uñas, protegerse las manos a diario con guantes durante las tareas del hogar o aumentar el consumo de algunos alimentos que promueven el crecimiento de uñas fuertes y saludables.
Las uñas quebradizas se pueden tratar fácilmente, incluidos cambios en los hábitos alimenticios, buenos hábitos de higiene y un poco de cuidado diario de las uñas, pero los resultados esperados pueden tardar algún tiempo en lograrse.
El debilitamiento de las uñas puede deberse a varios factores, que muchas veces son provocados por hábitos nocivos para las mismas, como morderse las uñas o entrar en contacto sin protección con productos químicos que puedan dañarlas, como el detergente o por falta de algunas vitaminas en alimentación.
Por eso, para tener unas uñas más fuertes y bonitas, hay algunos consejos que puedes seguir, como por ejemplo:
1. Use una crema hidratante para manos y uñas
Aplicar un buen humectante para manos y uñas ayuda a mantener la hidratación de las uñas, dejándolas más fuertes y más bonitas. Además, existen algunas cremas específicas que ayudan a tratar las uñas débiles y quebradizas, que se pueden encontrar en farmacias y tiendas de cosmética.
2. Usa aceite y bases para fortalecer las uñas.
Para el tratamiento de uñas débiles y quebradizas, existen algunas bases para fortalecer las uñas y aceites específicos que ayudan a nutrir y fortalecer las uñas. Estos productos deben aplicarse diariamente sobre una uña limpia sin esmalte.
Es importante prestar atención a la composición de estas bases y aceites, se recomienda dar preferencia a los productos que contengan vitamina B5, minerales y calcio que fortalezcan y protejan la uña.
3. Utilice un quitaesmalte de uñas sin acetona
Usar un quitaesmalte de uñas sin acetona también es una precaución importante que se debe tomar cuando las uñas están débiles y quebradizas, ya que la acetona es una sustancia química que puede ser agresiva para las uñas quebradizas.
Además, debes reducir la cantidad de veces que vas a un salón de manicura y belleza o cuántas veces te pintas las uñas con esmalte de uñas, porque hace que tus uñas sean más sensibles y frágiles.
4. Protéjase las manos y las uñas con guantes todos los días.
Protéjase las manos a diario con guantes siempre que realice tareas del hogar como lavar los platos o limpiar la casa o en los casos en que sea necesario que sus manos entren en contacto con agua o productos de limpieza que contengan químicos, es otro cuidado que ayuda a proteger y llevar Cuida tus uñas, evitando que se debiliten y se vuelvan quebradizas.
5. Lleva una dieta equilibrada
Aumentar la ingesta de ciertos alimentos como la gelatina, la leche, los huevos, las verduras de hoja oscura como el repollo, el germen de trigo, las espinacas, el aguacate, las batatas o el hígado puede ayudar a fortalecer las uñas, dejándolas más firmes, bonitas y menos quebradizas porque son alimentos. rico en vitamina A, ácido pantoténico o vitamina B5, hierro, calcio y proteínas. Descubra qué alimentos son ricos en proteínas.
Además, estos alimentos ayudan a reponer las vitaminas y nutrientes que pueden no estar presentes en el organismo, que es una de las principales causas de uñas débiles y quebradizas.