Tribulus terrestris, también conocido como cardo, es una planta medicinal que contiene saponinas y flavonoides como quercetina, campferol e isoramenetina, que le confieren efectos antiinflamatorios, antioxidantes, energéticos, revitalizantes y afrodisíacos, además de ayudar a reducir en la sangre. .
Esta planta se puede tomar en forma de té o como complemento, que se puede comprar en farmacias, tiendas naturales o tiendas online y se debe utilizar de forma orientada.
Para qué sirve
El suplemento tribulus terrestris puede tener varios beneficios para la salud:
- Estimular el apetito sexual en hombres y mujeres;
- Mejora del placer sexual en hombres y mujeres;
- Lucha contra la impotencia sexual en los hombres;
- Incrementar la producción de esperma;
- Disminuya sus niveles de glucosa en sangre después de las comidas;
- Mejora de la acción de la insulina;
- Reducir la resistencia a la insulina.
Además, algunos estudios han demostrado que tomar el suplemento de tribulus terrestris 2 semanas antes de una actividad física intensa puede reducir el daño muscular causado por el ejercicio.
Como beber
Para tomar un suplemento de tribulus terrestris para reducir los niveles de glucosa en sangre, la dosis recomendada es de 1000 mg por día, y para mejorar el deseo sexual y el rendimiento o la impotencia, la dosis recomendada es de 250 a 1500 mg por día.
Es importante tener una evaluación médica antes de comenzar a usar el suplemento tribulus terrestris, ya que la dosis puede variar dependiendo de su estado de salud y edad, además, no se recomienda el uso de este suplemento por más de 90 días.
Posibles efectos secundarios.
Algunos de los efectos secundarios más comunes que pueden ocurrir durante el tratamiento con el suplemento de Tribulus terrestris son dolor abdominal, diarrea, náuseas, vómitos, estreñimiento, agitación, problemas para dormir o aumento del flujo menstrual.
Cuando se usa en exceso, puede causar daño renal y hepático.
Contraindicaciones
El suplemento tribulus terrestris no debe utilizarse en mujeres embarazadas o en período de lactancia, en personas con problemas cardíacos o hipertensivos y que estén en tratamiento con litio.
Además, el suplemento tribulus terrestris puede interactuar con medicamentos para tratar la diabetes, como insulina, glimepirida, pioglitazona, rosiglitazona, clorpropamida, glipizida o tolbutamida, por ejemplo.
Es importante que informe a su médico y farmacéutico sobre todos los medicamentos que está tomando para evitar reducir o aumentar el efecto de tribulus terrestris.