El té de jengibre es un gran remedio casero para la tos, especialmente porque el jengibre tiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias, lo que ayuda a reducir la flema que se acumula durante la gripe. Sin embargo, la tos puede ir acompañada de otros síntomas como dolor de cabeza, fatiga física y en algunos casos fiebre, si esto ocurre es importante consultar a un médico.
Además de beber este té, es importante beber mucha agua, para mantener el cuerpo bien hidratado y fluidizar las secreciones de la garganta, lo que facilita su eliminación. También se puede realizar un lavado nasal para reducir la mucosidad y despejar la nariz. Mira cómo se lava la nariz.
1. Jengibre con canela
El té de jengibre con canela tiene un sabor muy agradable y se puede tomar frío o caliente. También es una bebida fresca para el verano.
Ingredientes
- 5 cm de jengibre;
- 1 rama de canela;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua, apagar el fuego, agregar la canela y el jengibre, dejar actuar unos minutos. Cuela el té y no necesitas endulzarlo. Debes beber 2 tazas de té al día.
2. Jengibre con equinácea
El té de jengibre con equinácea es un gran té para la tos alérgica, ya que esta planta medicinal tiene propiedades antialérgicas que ayudan a calmar la tos.
Ingredientes
- 1 cm de jengibre;
- 1 cucharadita de hojas de equinácea;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Agrega las hojas de equinácea y el jengibre en una taza de agua hirviendo, tapa y deja reposar. Colar y beber a continuación.
3. Jengibre con cebolla y miel
Un excelente medicamento para la tos para la flema es el elaborado con cáscara de cebolla, ya que tiene propiedades expectorantes que ayudan a eliminar la flema, calmando la tos.
Ingredientes
- 1 cm de jengibre;
- Cáscaras de 1 cebolla grande;
- 1 vaso de agua;
-
1 cucharada de miel.
Modo de preparación
Poner el jengibre, las cáscaras de cebolla y el agua en una cacerola, hervir durante 3 minutos. Luego retirar del fuego, tapar la olla y dejar reposar el té, cuando esté caliente se debe colar, endulzar con miel y luego beber. Debes beber de 3 a 4 tazas de té al día. Vea otra receta de jarabe para la tos con miel y cebolla.
4. Jengibre con menta
Un excelente remedio natural para acabar con la tos con flema es este jarabe de jengibre y menta, porque está elaborado con ingredientes antiinflamatorios y expectorantes.
Ingredientes
- 3 zanahorias medianas sin piel;
- 1 cucharada de jengibre;
- 2 ramos de menta;
- 1 vaso de agua;
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparación
Mezclar todos los ingredientes, colarlos y endulzarlos con miel. Guarde este jarabe en un recipiente oscuro bien cerrado y tome 1 cucharada al menos 3 veces al día entre comidas.
5. Jengibre con limón
Este té es delicioso y fortalece el sistema inmunológico, además de ser rico en vitamina C, combate la gripe y los resfriados, además de un gran complemento natural contra la tos.
Ingredientes
- 1 cm de jengibre;
- 150 ml de agua;
- Exprime 1/2 limón;
- 1 cucharadita de miel.
Modo de preparación
Poner el agua y el jengibre en un cazo y calentar a fuego lento, después de 5 minutos agregar la miel y el limón, dejar enfriar un poco y luego tomar.
La mayoría de los tés de jengibre contienen otros ingredientes que son miel, ya que es antimicrobiana, por lo que estos tés que contienen miel no deben administrarse a niños menores de 1 año, porque sus intestinos aún están muy inmaduros y la miel puede contener bacterias t. Clostridium botulinum, causando una enfermedad que puede ser fatal.
Vea cómo hacer otras recetas para la tos en el video a continuación:
Conozca los otros beneficios para la salud del jengibre.