La principal causa de temblor en el cuerpo y las manos es el frío, una situación que hace que los músculos se contraigan para calentar el cuerpo. Sin embargo, existen otras situaciones que pueden provocarlo, como ansiedad, consumo de estimulantes o pueden ser provocadas por enfermedades neurológicas y musculares, como la enfermedad de Parkinson, temblor esencial y empeoramiento del temblor fisiológico.
Las principales áreas del cuerpo afectadas por el temblor son los brazos, piernas, cabeza, mentón y cara, y estos pueden ser de diferentes tipos, como en reposo o en movimiento, unilaterales o bilaterales, y pueden o no estar asociados con otros. síntomas. como desequilibrio, lentitud y rigidez muscular.
Entonces, las principales causas del temblor son:
1. Crisis de ansiedad
Cuando una persona está ansiosa, estresada o asustada, se activa el sistema nervioso para que el cuerpo tenga más cuidado de reaccionar ante cualquier situación peligrosa, esta situación se conoce como ataque-huida. Así, una gran cantidad de hormonas estimulantes como la adrenalina se liberan al torrente sanguíneo, lo que hace que todos los músculos se contraigan para prepararlos para cualquier respuesta. Esta contracción da como resultado una variedad de sensaciones, como dolor, temblor, calambres y espasmos.
Hacer: Para reducir el temblor y otras reacciones derivadas de la ansiedad, es necesario calmarse, lo que se puede hacer con respiraciones profundas, meditación o alejándose de la situación estresante. Si esto no es posible o la reacción es muy intensa, es necesaria una evaluación médica, que puede indicar tratamiento con ansiolíticos como clonazepam o remedios herbales a base de valeriana o manzanilla, por supuesto dependerá de cada caso en particular.
En caso de ansiedad crónica, se recomienda el apoyo psicoterapéutico para intentar cambiar las ideas y pensamientos sobre las situaciones que provocan ansiedad y cambiar las respuestas a través de otras estrategias.
2. Nivel bajo de azúcar en sangre
La hipoglucemia puede ocurrir tanto en personas sanas como en diabéticas, y la razón principal es la mala administración de insulina o el ayuno prolongado para las personas con diabetes. En personas sanas puede ocurrir cuando, por ejemplo, pasas mucho tiempo sin comer o después de beber grandes cantidades de alcohol. Además, los temblores hipoglucémicos pueden ir acompañados de sensación de debilidad, palpitaciones, visión borrosa y convulsiones.
Hacer: es necesario comer o beber alimentos o bebidas dulces y de fácil digestión como zumo de naranja o mermelada. Sin embargo, se debe evitar la hipoglucemia, y para ello es necesario no permanecer sin comer más de 3 horas, además de evitar los alimentos ricos en carbohidratos de rápida absorción en las comidas, prefiriendo los alimentos con bajo índice glucémico.
3. Consumo excesivo de bebidas energéticas
El consumo de estimulantes como la cafeína presente en el té y el café o bebidas energéticas que contienen taurina, glucuronolactona o teobromina también activa el sistema nervioso y estimula el organismo, ya que imita la acción de la adrenalina y provoca diversas reacciones como el temblor.
Hacer: El consumo de estas sustancias debe reducirse diariamente, ya que además de temblar, pueden provocar un aumento de la presión arterial y acelerar los latidos del corazón, y se debe optar por alternativas naturales para aumentar la energía y reducir el sueño.
4. Uso de antidepresivos y otros medicamentos
Algunos medicamentos pueden causar temblores de varias formas diferentes, siendo la más común la estimulación del sistema nervioso como ocurre con algunos antidepresivos, anticonvulsivos o broncodilatadores del asma.
Otros tipos de medicamentos, como el haloperidol y la risperidona, pueden causar temblores al intoxicar las regiones del cerebro responsables del movimiento y causar una condición similar a la enfermedad de Parkinson, llamada parkinsonismo con temblor, rigidez muscular y desequilibrio.
Hacer: Cuando el fármaco provoca temblor, es necesario informar al médico para que evalúe la posibilidad de cambiar el fármaco por otro.
Enfermedades que pueden causar temblores.
Cuando las conmociones cerebrales no son causadas por ninguna de las situaciones anteriores o cuando se vuelven persistentes e intensas, pueden ser un signo de enfermedad neurológica y es importante programar un examen médico para su evaluación. En estos casos, las enfermedades más comunes son:
1. Exacerbación del temblor fisiológico
El temblor fisiológico está presente en todas las personas, pero suele pasar desapercibido, sin embargo, algunas personas pueden presentar esta situación de forma exagerada, provocando temblores en movimientos como escribir, coser o comer.
Los síntomas pueden agravarse en situaciones de ansiedad, fatiga, con el uso de determinadas sustancias como el café o bebidas alcohólicas.
Hacer: salvo que sea muy incómodo, no sería necesario tratar porque no presenta un riesgo grave para la salud, en los casos más severos los síntomas se pueden controlar con el uso de un betabloqueante como el Propranolol. El tratamiento será más eficaz si se controlan y tratan las causas del empeoramiento del temblor, como el consumo de drogas o la ansiedad.
2. Temblor esencial
Este tipo de temblor también es muy común, principalmente en brazos y manos, pero también puede ocurrir en el rostro, voz, lengua y piernas, y ocurre al realizar un movimiento o cuando permaneces en una posición como agarrar. objeto.
Se sabe que el temblor esencial está relacionado con la genética, pero su causa aún no se comprende completamente y puede ocurrir en personas de cualquier edad, y es más común en los ancianos. Los síntomas también pueden empeorar en situaciones de estrés, ansiedad y el uso de ciertos estimulantes como el alcohol.
Hacer: En los casos más leves no se necesita tratamiento, pero en los casos en los que interfiera con la vida diaria como comer y escribir, se debe tratar con medicamentos como Propranolol y Primidone, recetados por un neurólogo. En casos muy graves o que no mejoran con la medicación, existen procedimientos como la aplicación de toxina botulínica o la instalación de estimulantes cerebrales que pueden ayudar a controlar los síntomas.
Descubra con más detalle en qué consiste el temblor esencial.
3. Enfermedad de Parkinson
La enfermedad de Parkinson es una afección degenerativa del cerebro caracterizada por temblor en reposo, que mejora con el movimiento, pero se acompaña de rigidez muscular, movimientos lentos y desequilibrio. Su causa, aunque no se comprende del todo, se debe al desgaste de las regiones cerebrales responsables de la producción de dopamina, un importante neurotransmisor cerebral.
Hacer: El fármaco principal utilizado es la levodopa, que ayuda a reemplazar la cantidad de dopamina en el cerebro, pero otros fármacos que también se utilizan para mejorar los síntomas son biperideno, amantadina, selegilina, bromocriptina y pramipexol. La fisioterapia y la terapia ocupacional también son importantes para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de estas personas.
4. Otras enfermedades
Otras enfermedades que estimulan el sistema nervioso y pueden provocar temblores son: hipertiroidismo, síndrome de piernas inquietas o intoxicación por metales pesados como el plomo y el aluminio. Obtenga más información sobre los síntomas del síndrome de piernas inquietas y su tratamiento.
También existen otras enfermedades raras del cerebro que provocan temblores u otros trastornos del movimiento, en algunos casos pueden confundirse con la enfermedad de Parkinson, y algunos ejemplos son la demencia del cuerpo de Levi, las consecuencias del ictus, la enfermedad de Wilson, el síndrome de disfunción de múltiples órganos.
Cuando ver a un doctor
El temblor debe ser preocupante cuando es intenso y no permite las actividades diarias, así como cuando muestra signos de empeoramiento y persistencia.
En estos casos, es importante acudir a un médico de cabecera, neurólogo o geriatra para valorar los síntomas, realizar un examen físico y, si es necesario, realizar análisis de sangre o una tomografía computarizada del cerebro para determinar la causa del temblor.
Es importante que informe a su médico sobre su condición, ya que en los diabéticos el temblor puede deberse a dosis incorrectas de insulina o una mala técnica para su uso, y en otros casos puede deberse al uso de un fármaco en el que el temblor es un efecto secundario. . Con esta información, el médico valorará la relación entre el fármaco, la dosis y el temblor que se produce, con el fin de cambiar o suspender el fármaco.