El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por una fatiga excesiva, que dura más de 6 meses, sin motivo aparente, que empeora con la actividad física y mental y no mejora incluso después del descanso. Además de la fatiga excesiva, pueden aparecer otros síntomas como dolores musculares, dificultad para concentrarse y dolor de cabeza.
Esta afección no tiene una causa bien definida y, por lo tanto, el diagnóstico suele implicar la realización de diversas pruebas para confirmar si existe algún cambio hormonal que pueda justificar una fatiga excesiva. El tratamiento del síndrome de fatiga crónica tiene como objetivo mejorar los síntomas, proporcionar sesiones de psicoterapia y hacer ejercicio con regularidad, proporcionando una sensación de bienestar.
Principales síntomas
El síntoma principal del síndrome de fatiga crónica es la fatiga excesiva que dura más de 6 meses y no disminuye ni siquiera con reposo o reposo. Además, la persona siempre se despierta cansada y se queja de fatiga todos los días la mayor parte del tiempo. Además de la fatiga frecuente, pueden aparecer otros síntomas como:
- Dolor muscular constante;
- Dolor en las articulaciones;
- Dolores de cabeza frecuentes;
- Un poco de sueño reparador;
- Pérdida de memoria y dificultad para concentrarse;
- Irritabilidad;
- Depresión;
- Dolor de garganta;
- Ansiedad;
- Pérdida o aumento de peso;
- Dolor de pecho;
- Boca seca.
Debido a que los síntomas son generales, su médico puede ordenar una serie de pruebas para tratar de identificar la causa de la fatiga excesiva y frecuente. También puede indicar la realización de análisis de sangre, principalmente los que evalúan los niveles hormonales, para confirmar si la fatiga es consecuencia de un cambio. Además, se puede programar una consulta con un psicólogo para una evaluación personal.
Causas del síndrome de fatiga crónica.
El síndrome de fatiga crónica no tiene una causa definida, pero algunas teorías sugieren que puede ser provocado por un estilo de vida sedentario, depresión, anemia, hipoglucemia, infecciones, enfermedades autoinmunes y cambios glandulares.
Este tipo de síndrome es más común en mujeres de 40 a 50 años, por lo que puede confundirse con los síntomas de la menopausia, ya que durante este período es común que las mujeres se sientan más cansadas e irritadas por los cambios hormonales. Vea cómo identificar los signos y síntomas de la menopausia.
Cómo se realiza el tratamiento
El tratamiento para el síndrome de fatiga crónica reduce los síntomas y mejora la capacidad de una persona para realizar sus tareas diarias. El médico puede indicar:
- Psicoterapia, que se puede realizar a través de la terapia cognitivo-conductual, que minimiza el aislamiento social y logra el bienestar;
- Actividad física regular para liberar endorfinas en el torrente sanguíneo, aumentar el bienestar, reducir el dolor muscular y aumentar la resistencia física;
- Antidepresivos, como fluoxetina o sertralina, para personas diagnosticadas con depresión;
- Pastillas para dormir, como la melatonina, que le ayuda a dormir y descansar adecuadamente.
Además, pueden estar indicados tratamientos más naturales como acupuntura, meditación, estiramientos, yoga y técnicas de relajación.