El ardor en los pies es una sensación dolorosa que suele producirse por lesión de los nervios de piernas y pies, generalmente por situaciones como neuropatía diabética, alcoholismo, deficiencias nutricionales, infecciones o lesiones que afecten a la columna o vía nerviosa, por ejemplo.
Sin embargo, muchas personas pueden sentir ardor o calor en los pies por otros motivos, como cambios en la circulación sanguínea, uso excesivo de zapatos inapropiados, cambios hormonales o lesiones en ligamentos o músculos de la región, como fascitis plantar, por ejemplo.
Cuando se presenta con frecuencia una sensación de ardor en los pies, es necesario consultar a un médico de cabecera para realizar una valoración y comenzar el tratamiento más adecuado, que puede variar según la causa y para indicar el uso de zapatos más cómodos. practicar actividad física o cambios en la dieta.
Las principales causas de ardor en los pies incluyen:
1. Neuropatía diabética
La neuropatía diabética es una situación caracterizada por la degeneración nerviosa progresiva, que genera una disminución de la sensibilidad en diversas partes del cuerpo, principalmente en los pies y otras extremidades como las manos, provocando síntomas como hormigueo, dolor y ardor. . Este tipo de complicación es más común en personas que no tratan adecuadamente la diabetes, con niveles a menudo altos de azúcar en sangre.
Como lidiar con: En este caso, es importante consultar a un endocrinólogo o neurólogo para demostrar cuál es el mejor tratamiento, que puede incluir control del azúcar en la dieta, uso de insulina, fisioterapia y acupuntura para aliviar la sensibilidad y el ardor en los pies.
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2. Fascitis plantar
La fascitis plantar es una inflamación de la fascia, tejido fibroso ubicado en el pie que se extiende desde el talón hasta los dedos de los pies, provocando síntomas como dolor en la planta del pie, sensación de ardor y malestar al caminar y caminar. Esta situación tiende a ocurrir con mayor frecuencia en personas con sobrepeso que realizan actividades de alto impacto, como carreras de larga distancia; usa tacones altos durante mucho tiempo o tiene artritis o un hueso roto en el pie.
Como lidiar con: Es importante consultar a un traumatólogo o reumatólogo para sugerir el uso de plantillas ortopédicas y sesiones de fisioterapia para mejorar los síntomas de esta afección. Además, evitar estar de pie durante horas y reducir los efectos del ejercicio durante el ejercicio, como correr, también alivia los síntomas de la fascitis plantar.
Comprende cómo tratar la fascitis plantar.
3. Mala circulación
La mala circulación, también conocida como insuficiencia venosa o arterial, se produce cuando la sangre no circula correctamente en las extremidades inferiores, lo que provoca dolor, hinchazón, hormigueo y ardor en las piernas y los pies. Los síntomas suelen empeorar durante el día, cuando está de pie durante muchas horas, y mejoran al levantar las piernas.
Como lidiar con: Para el tratamiento de la mala circulación es fundamental la consulta previa con un angiólogo, quien puede sugerir el uso de medias de compresión y prescribir antiinflamatorios para ayudar a mejorar los síntomas de la mala circulación. Evitar el uso de zapatos de tacón alto y evitar estar de pie por mucho tiempo también ayuda a aliviar la hinchazón, el dolor y el ardor en los pies y las piernas.
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4. Cambios en los pies
Durante el día, los pies pueden estar sobrecargados en situaciones como la actividad física intensa, el uso de zapatos inadecuados o con cambios en los huesos y músculos, como pies planos, barras, enfermedad de Charcot-Marie-Tut o callos, por ejemplo. que puede causar dolor y ardor, especialmente al final del día.
Como lidiar con: Es necesario consultar a un ortopedista para valorar los síntomas e indicar el mejor tratamiento, que puede incluir sesiones de fisioterapia, uso de medicamentos orales o tópicos, corrección del tipo de calzado y uso de plantillas, con el fin de reducir la sobrecarga, el dolor y el ardor. en los músculos y huesos de los pies.
Descubra las principales causas del dolor de pie y cómo tratarlas.
5. Infecciones
El virus del herpes, el herpes zóster o las infecciones por VIH, por ejemplo, pueden causar inflamación de los nervios periféricos del cuerpo, provocando dolor, hormigueo y ardor en los pies.
Como lidiar con: En este caso, es importante seguir las indicaciones del médico de cabecera, quien podrá prescribir medicamentos según el tipo de infección, como agentes antivirales para combatir el agente infeccioso y analgésicos y antiinflamatorios para aliviar los síntomas.
6. Síndromes raros
Ciertos síndromes raros, como la eritromelagia por alteración de la función vascular y el síndrome de Guillain-Barré, en el que hay destrucción de células del sistema nervioso, también pueden causar síntomas como entumecimiento, enrojecimiento y ardor en las manos, pies y suelas.
Como lidiar con: Es necesario consultar a un hematólogo o neurólogo para indicar el tratamiento según el síndrome, pudiendo recomendarse el uso de antidepresivos, antiinflamatorios o sesiones de fisioterapia.
7. Falta de complejo vitamínico B
La deficiencia de vitaminas del complejo B, como las vitaminas B1, B6 y B12, puede causar neuropatía periférica, que es la destrucción de los nervios, lo que causa disminución de la sensación y hormigueo, entumecimiento y sensación de ardor en los brazos y las piernas.
Como lidiar con: El tratamiento de la deficiencia de vitamina B generalmente se lleva a cabo bajo la guía de un médico o nutricionista, que prescribe suplementos vitamínicos durante al menos 6 meses. También es necesario realizar ajustes dietéticos, con la ayuda de un nutricionista, para incrementar el consumo de alimentos que sean fuente de vitamina B.