Lavarse las manos se considera una preocupación básica de higiene, pero es extremadamente importante evitar infectarse o transmitir varios tipos de enfermedades infecciosas, especialmente después de estar en alto riesgo de contaminación, como un baño público o un hospital, por ejemplo.
Por lo tanto, lavarse las manos correctamente es muy importante para eliminar virus, bacterias, materia orgánica y suciedad que pueden estar en la piel y causar infecciones en el cuerpo.
Para lavarse las manos correctamente, debe seguir los pasos del video a continuación:
¿Cuál es la importancia de lavarse las manos?
Lavarse las manos es un paso muy importante en la lucha contra las enfermedades infecciosas, ya sean causadas por virus o bacterias. Esto se debe a que muchas veces el primer contacto con una enfermedad se da a través de las manos, que al llevarlas en el rostro y entrar en contacto directo con la boca, ojos y nariz, transmiten los microorganismos que se encuentran allí y dan inicio a la infección.
Algunas de las enfermedades que pueden evitarse fácilmente lavándose las manos incluyen:
- Gripe y resfriados;
- Infecciones respiratorias;
- Hepatitis A;
- Leptospirosis;
- Infección por Escherichia coli;
- Toxoplasmosis;
- infección por salmonella sp;
Además, cualquier otro tipo de enfermedad infecciosa o nueva infección se puede combatir lavándose las manos.
Técnica de lavado de manos
Los 8 pasos más importantes a seguir al lavarse las manos incluyen:
- Agregue jabón y agua limpia en las manos;
- Frotando la palma por cada mano;
- Frote las yemas de los dedos en la palma de la otra mano;
- Frotar entre tus dedos por cada mano;
- Frotando el pulgar en cada brazo, haciendo movimientos rotatorios;
- Lava tu espalda por cada mano;
- Lavar las muñecas en ambas manos;
- Secar con un paño limpio. o con papel desechable.
En total, el proceso de lavado de manos debe llevar al menos 20 segundos, ya que este es el tiempo necesario para garantizar que se lavan todas las áreas de las manos.
Un buen consejo al final del lavado de manos es utilizar un trozo de papel desechable que se utiliza para secarse las manos para cerrar el grifo del agua, evitando así el contacto con las bacterias que quedaron allí cuando se abrió el agua, grifo.
Que tipo de jabón usar
El jabón más adecuado para el lavado diario de manos, en casa, en la escuela o en el trabajo, es el jabón común. Los jabones antibacterianos se utilizan en clínicas y hospitales o cuando se atiende a alguien que tiene una herida infectada donde hay una gran cantidad de bacterias.
El alcohol con gel y desinfectantes no son las mejores opciones para la desinfección diaria de las manos y pueden ser más útiles cuando tienes un pequeño recipiente de gel antiséptico o alcohol en gel en tu neceser o mochila. qué te pones para ir a la escuela o al trabajo, por ejemplo, antes de sentarte.
Cuando lavarse las manos
Las manos deben lavarse al menos 3 veces al día, pero también es necesario lavarse siempre después del baño o antes de comer, evitando así enfermedades como la gastroenteritis causada por virus que se transmiten fácilmente de persona a persona, a través del contacto orfecal.
Por lo tanto, para protegerse y proteger a los demás, es importante lavarse las manos en las siguientes situaciones:
- Después de estornudar, toser o tocarse la nariz;
- Al preparar alimentos crudos como ensaladas o sushi;
- Después de tocar animales o sus heces;
- Después de tocar la basura;
- Antes y después de cambiar el pañal o la cuna facial del bebé;
- Antes y después de una visita a una persona enferma;
- Antes y después de ir al hospital;
- Antes y después de tocar heridas y;
- Siempre que las manos estén obviamente sucias.
El lavado de manos está especialmente indicado para personas que cuidan bebés o personas postradas en cama o que tienen un sistema inmunológico debilitado debido a enfermedades como el VIH / SIDA o que están en tratamiento contra el cáncer porque estas personas tienen mayor riesgo de enfermarse, lo que hace recuperación más difícil.