El índice de masa corporal (IMC) es una relación entre peso, talla y edad, cuyo resultado permite valorar si el niño o adolescente tiene un peso ideal, bajo peso o sobrepeso; Es importante tener en cuenta que el IMC no es una herramienta de diagnóstico, sino una forma de detectar posibles problemas relacionados con el peso.
Por esta razón, independientemente del resultado, es ideal acudir a un pediatra y / o nutricionista para realizar evaluaciones adicionales (si es necesario) para determinar si el resultado del IMC es realmente un problema a tratar. Esto le permitirá crear estrategias nutricionales para que su hijo gane o pierda peso de manera saludable.
Ingrese los datos a continuación para averiguar qué es el IMC de un recién nacido:
Género Niña Niño Erohelp Edad Años Erohelp Altura cm Erohelp Peso Kg Erohelp
El IMC se utiliza en niños de entre 5 y 18 años porque otros parámetros, como el peso para la edad y el peso para la altura, se tienen en cuenta en los niños más pequeños para evaluar su crecimiento y desarrollo.
Antes de los 5 años, verifique el peso ideal para niñas y niños.
¿Qué hacer si el IMC ha cambiado?
Para lograr un IMC adecuado para el niño se deben realizar cambios de estilo de vida y hábitos alimenticios, que incluyan no solo al niño, sino también al entorno familiar en el que se incluye:
¿Cómo aumentar el IMC?
En situaciones donde el IMC está por debajo de los valores normales, es importante consultar a un pediatra y nutricionista, ya que es necesario evaluar varios factores que ayudan a identificar la causa de la pérdida de peso y cuáles son los problemas nutricionales existentes. una forma de definir estrategias que permitan al niño recuperar su peso.
En general, el aumento de peso consiste en una dieta que incluye alimentos ricos en proteínas y grasas buenas, además de tomar multivitamínicos y suplementos, como Pediasure, que ayuda a aportar más calorías y complementar la dieta.
¿Cómo reducir el IMC?
Cuando el IMC es alto, puede ser un indicio de sobrepeso u obesidad, y es importante que el tratamiento se enfoque en promover hábitos y conductas alimentarias saludables, bajos en azúcar y grasas, un estilo de vida adecuado que promueva la actividad física y promoción de la autoestima positiva. .
Para superar el exceso de peso, el tratamiento no debe centrarse solo en el niño. También es importante evaluar el entorno familiar y realizar cambios que involucren a todos los miembros de la familia. Además, lo más adecuado es que un niño con sobrepeso sea evaluado no solo por un nutricionista, sino también por un equipo multidisciplinar, que incluye a un pediatra y un psicólogo, que permitirá que el cambio y la consecución de hábitos se consigan y mantengan en el tiempo. .
Eche un vistazo a algunas estrategias para combatir el aumento de peso en los niños y algunos consejos en el video a continuación: