La sensación de hormigueo en piernas y pies puede ocurrir simplemente por poner el cuerpo en una mala posición, puede ser síntoma de enfermedades como hernia discal, diabetes o esclerosis múltiple, o incluso puede ocurrir por una extremidad rota o un animal. morder. .
Es importante consultar a un médico si el hormigueo ocurre con frecuencia o se asocia a otros síntomas, como dolor de espalda, debilidad, disminución o falta de sensibilidad en alguna zona y calambres.
De esta forma, a partir de la evaluación de los signos y síntomas presentados, se pueden solicitar pruebas con el fin de identificar la causa del hormigueo y, de esta forma, indicar el tratamiento más adecuado, que puede incluir reposo, uso de medicación o , en ciertos casos, cirugía.
1. Mala postura corporal
Una de las causas más comunes de hormigueo en piernas y pies es estar sentado, acostado o de pie durante mucho tiempo en la misma posición, como suele ocurrir al sentarse sobre una pierna, lo que provoca mala circulación y compresión del nervio en el región que causa una sensación de hormigueo.
Hacer: Es ideal cambiar de posición con frecuencia y estirar al menos una vez al día para estimular la circulación sanguínea. Adicionalmente, en el caso de viajes largos o personas que trabajan todo el día sentadas, deben tomarse unos descansos al día para dar un paseo corto y estirar las piernas.
2. Hernia de disco
Una hernia de disco consiste en un disco intervertebral que sobresale que causa síntomas como dolor de espalda y rigidez en la columna, que puede irradiarse a los pies y los dedos de los pies, causando hormigueo.
Hacer: El tratamiento consiste en la administración de analgésicos, relajantes musculares o antiinflamatorios para aliviar el dolor y la inflamación. También es posible realizar sesiones de fisioterapia y, en casos más graves, el médico puede indicar que será necesaria una cirugía.
Obtenga más información sobre el tratamiento de una hernia de disco.
3. Polineuropatía periférica
La polineuropatía periférica se caracteriza por cambios en los nervios del cuerpo, provocando que la persona sienta mucho dolor, hormigueo, falta de fuerza o falta de sensibilidad en determinadas partes específicas del cuerpo.
Hacer: El tratamiento se realiza de acuerdo a las necesidades de cada persona y la enfermedad que ocasiona la neuropatía, y consiste en el alivio del dolor con anestésicos y fisioterapia, que es una gran opción para la rehabilitación de las zonas afectadas.
4. Ataques de pánico, ansiedad y estrés
Las situaciones extremadamente estresantes y ansiosas pueden provocar síntomas como hormigueo en manos, brazos, lengua y pies, que pueden ir acompañados de otros síntomas como sudores fríos, palpitaciones del corazón y el pecho o dolor abdominal.
Hacer: en estos casos conviene tratar de mantener la calma y regular la respiración para mejorar la circulación sanguínea. Si esto no es posible, se debe consultar a un médico, ya que puede ser necesario un tratamiento.
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5. Esclerosis múltiple
La esclerosis múltiple es una enfermedad crónica caracterizada por una inflamación en la que se destruyen las vainas de mielina que recubren y aíslan las neuronas, interrumpiendo la transmisión de mensajes que controlan los movimientos corporales, como hablar o caminar, lo que puede provocar discapacidad. Además de causar hormigueo en las extremidades, la enfermedad también puede manifestarse como movimientos musculares involuntarios y dificultad para caminar.
Hacer: La esclerosis múltiple no tiene cura y el tratamiento es de por vida, que consiste en tomar medicamentos para retardar la progresión de la enfermedad como el Interferón, Fingolimod, Natalizumab y Acetato de Glatiramer, corticoides para reducir la intensidad y duración de las crisis. Además, su médico puede recetarle medicamentos para controlar sus síntomas, como analgésicos, relajantes musculares o antidepresivos.
Vea cuáles son los síntomas y las causas de la esclerosis múltiple.
6. Baya-baya
El beriberi es una enfermedad provocada por la falta de vitamina B1 que puede provocar síntomas como calambres musculares, visión doble, confusión mental y hormigueo en brazos y piernas.
Hacer: El tratamiento de esta enfermedad consiste en tomar suplementos de vitamina B1, eliminar el consumo de alcohol y aumentar el consumo de alimentos ricos en esta vitamina, como la avena, las semillas de girasol o el arroz, por ejemplo.
7. Fractura
Durante el tratamiento de la fractura, debido a que la extremidad permanece inmovilizada durante mucho tiempo, y también sufre una ligera compresión debido al yeso, es posible que sienta una sensación de hormigueo en ese lugar. El hormigueo en las piernas es más común cuando la fractura es en la cadera.
Hacer: Una cosa que puede ayudar a reducir la sensación de hormigueo es mantener la extremidad un poco más alta en relación al cuerpo siempre que sea posible, sin embargo, si sientes una gran incomodidad, lo ideal es acudir a un cirujano ortopédico.
Vea cómo recuperarse más rápido de una fractura.
8. Diabetes
La diabetes puede causar mala circulación, principalmente en las extremidades del cuerpo, como las manos y los pies, por lo que el hormigueo puede ser una señal de que se está desarrollando una llaga o úlcera en los pies o las manos.
Obtenga más información sobre los síntomas de la diabetes.
Hacer: En estos casos, es muy importante controlar sus niveles de glucosa en sangre con frecuencia, vigilar su dieta y caminar durante al menos 30 minutos al día para mejorar la circulación sanguínea.
9. Síndrome de Guillain-Barré
El síndrome de Guillain-Barré es una enfermedad neurológica grave caracterizada por inflamación de los nervios y debilidad muscular, que puede provocar la muerte. En la mayoría de los casos, se diagnostica después de una infección causada por un virus como el dengue o el Zika, por ejemplo. Uno de los síntomas más comunes es el hormigueo y la pérdida de sensibilidad en piernas y brazos.
Hacer: El tratamiento se suele realizar en un hospital, con un método que consiste en filtrar la sangre para eliminar los anticuerpos que atacan el sistema nervioso o inyectar anticuerpos que actúan contra estos anticuerpos que atacan los nervios, reduciendo la inflamación.
Descubra cuáles son los síntomas del síndrome de Guillain-Barré.
10. Mordeduras de animales
La mordedura de algunos animales como abejas, serpientes o arañas puede provocar hormigueo en la zona donde se produjo la lesión y puede ir acompañada de otros síntomas como hinchazón, fiebre o ardor, por ejemplo.
Hacer: Lo primero que debes hacer es intentar identificar al animal que causó la lesión, lavar bien la zona con agua y acudir a urgencias lo antes posible.
11. Aterosclerosis
La aterosclerosis se caracteriza por la acumulación de depósitos de grasa en el interior de las arterias, que se produce con el tiempo y puede bloquear el flujo sanguíneo y provocar un infarto o un derrame cerebral. La mayoría de los síntomas ocurren solo cuando se produce un bloqueo de los vasos sanguíneos y pueden incluir dolor en el pecho, dificultad para respirar, dolor en las piernas, fatiga, hormigueo y debilidad muscular en la región donde se produce la mala circulación.
Qué hacer: lLos factores de riesgo que favorecen la formación de placa ateromatosa son varios, como el colesterol alto durante muchos años; a medida que aumenta la edad, existe un mayor riesgo; espesor y; diabetes. Por ello, es importante realizar cambios dietéticos, mejorar la dieta, consumir menos grasas saturadas, azúcares y alimentos procesados, y además, se debe practicar actividad física regular para prevenir la formación de placa. También es muy importante consultar a un médico inmediatamente tan pronto como aparezcan los primeros síntomas.
Descubra qué causa la aterosclerosis y cómo se diagnostica.