La presión arterial alta en los ancianos, científicamente conocida como hipertensión, debe controlarse una vez que se detecta, porque la presión arterial alta en los ancianos aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares graves, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Contrariamente a la creencia popular, la presión arterial alta suele ser asintomática y actúa silenciosamente en el cuerpo y puede causar complicaciones graves.
Es común que la presión arterial aumente con la edad, debido al envejecimiento y debilitamiento de la pared de los vasos, por lo que se considera hipertensión solo en adultos mayores cuando el valor de presión arterial supera los 150 x 90 mmHg, a diferencia de lo que ocurre en los jóvenes. cuando es superior a 140 x 90 mmHg.
Valores de presión arterial en ancianos
La siguiente tabla muestra los valores de presión arterial en los ancianos y cuando se consideran prehipertensos e hipertensos:
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<120 x 80 mmHg |
<120 x 80 mmHg |
<120 x 80 mmHg |
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120 x 80 mmHg hasta 139 x 89 mmHg |
120 x 80 mmHg hasta 149 x 89 mmHg |
120 x 80 mmHg hasta 139 x 89 mmHg |
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> o = 140 x 90 mmHg |
> o = a 150 x 90 mmHg |
> o = 140 x 90 mmHg |
El valor de la presión arterial alta varía ligeramente en los ancianos, ya que se considera normal que la presión arterial sea un poco más alta en esta etapa de la vida. Además, la presión ideal para los ancianos debe ser de hasta 120 x 80 mmHg, pero se considera aceptable hasta 149 x 89 mmHg.
En el caso de adultos mayores con diabetes, insuficiencia renal o enfermedad cardíaca, la presión debe controlarse más rigurosamente, manteniéndola por debajo de 140 x 90 mmHg o 130 x 90 mmHg.
Cómo detectar la hipertensión arterial en los ancianos
Normalmente, la hipertensión arterial en el anciano no causa síntomas a menos que se salga de control repentinamente, y el diagnóstico se puede realizar midiendo la presión arterial de forma convencional por una enfermera o médico, considerándose alta cuando alcanza valores iguales o superiores de 150 x 90 mmHg.
Sin embargo, cuando haya alguna duda sobre cuándo su presión arterial está subiendo o si es realmente alta, su médico puede ordenar algunas pruebas de diagnóstico, como MDPA o control de la presión arterial en el hogar, con algunas mediciones semanales en el hogar o en un centro de salud. . o mediante MAPA, que es un seguimiento ambulatorio de la presión arterial, que se realiza colocando un dispositivo en la piel entre las 24 y las 72 horas, que realiza diversas mediciones durante el día y las registra para su posterior evaluación.
A continuación, le indicamos cómo medir su presión arterial correctamente:
Por qué la presión es mayor en los ancianos
Algunos factores de riesgo de hipertensión arterial en los ancianos incluyen:
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Edad mayor de 65 años;
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Hipertensión en la familia;
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Sobrepeso u obesidad;
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Diabetes o colesterol alto y triglicéridos;
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Consumir bebidas alcohólicas y ser fumador.
La presión arterial tiende a subir a medida que envejece, a medida que su cuerpo envejece, sufre algunos cambios como entumecimiento y microlesiones en las paredes de los vasos sanguíneos, además de cambios hormonales durante la menopausia y un mayor compromiso en la función de órganos importantes. como el corazón y los riñones.
Por este motivo, es muy importante acudir a chequeos anuales de rutina con tu médico de cabecera, geriatra o cardiólogo para conocer los cambios lo antes posible.
Cómo se realiza el tratamiento
Para tratar la presión arterial alta en los ancianos, es necesario realizar algunos cambios en el estilo de vida, como:
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Consulte a un médico cada 3 meses para evaluar la eficacia del tratamiento;
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Pérdida de peso, en caso de que la persona sufra de exceso de peso;
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Reducir el consumo de bebidas alcohólicas;
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Evite los cigarrillos;
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Reduzca la ingesta de sal y evite los alimentos ricos en grasas como los embutidos, los refrigerios salados y las comidas listas para comer;
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Practica actividad física aeróbica al menos 3 veces por semana. Vea cuáles son los mejores ejercicios para personas mayores;
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Consuma alimentos ricos en potasio, magnesio, calcio y fibra;
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Realiza una técnica de relajación, como yoga o Pilates.
También se administra tratamiento farmacológico, principalmente en los casos en los que la presión es muy alta o no se reduce lo suficiente por cambios en el estilo de vida, se utilizan fármacos para reducir la presión como diuréticos, antagonistas de los canales, calcio, inhibidores de la angiotensina y betabloqueantes, por ejemplo. Obtenga más información sobre los medicamentos para la presión arterial.
Además, es importante destacar que el tratamiento de la hipertensión arterial en los adultos mayores debe realizarse de forma bastante cuidadosa e individualizada, especialmente para aquellos que tienen otros problemas de salud, como enfermedades cardíacas, incontinencia urinaria y tendencia a padecer hipertensión arterial. se siente mareado al levantarse.
También es importante seguir una dieta rica en verduras, ya que algunas tienen principios activos que pueden completar el tratamiento con medicamentos como té de ajo, jugo de berenjena con naranja o remolacha con pasión, por ejemplo. Estos alimentos mejoran la circulación y tienen propiedades diuréticas que ayudan a controlar la presión arterial.
Vea cómo bajar la presión arterial en el video a continuación:
Eche un vistazo a algunos remedios caseros para la presión arterial alta.