La hiperlipidemia, conocida popularmente como exceso de grasas en sangre, corresponde a la alta concentración de triglicéridos y colesterol en el cuerpo, que generalmente es causada por una dieta alta en grasas y baja en fibra; sin embargo, también puede ocurrir debido a factores genéticos, hipotiroidismo, diabetes tipo 2 o un estilo de vida sedentario, por ejemplo.
Cuando hay un exceso de grasa en la sangre, las consecuencias para la salud pueden ser graves, como un mayor riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), endurecimiento de las paredes arteriales y el desarrollo de enfermedades cardíacas, además del riesgo de inflamación del corazón. páncreas.
Para reducir la hiperlipidemia y evitar posibles complicaciones, se debe seguir el tratamiento recomendado por un cardiólogo que puede indicar una dieta más saludable con alimentos naturales y el inicio de una actividad física regular. En los casos más graves, aún puede ser necesario usar medicamentos como fenofibrato o gemfibrozil.
Principales síntomas
La hiperlipidemia presenta síntomas solo cuando está relacionada con factores genéticos, y en estas situaciones pueden aparecer ampollas amarillentas o blanquecinas en la piel, principalmente en el rostro y alrededor de la retina.
Debido a que los síntomas de exceso de grasa en la sangre no están presentes por otras razones, es posible identificar esta situación solo si la persona realiza un análisis de sangre de rutina.
Posibles causas de hiperlipidemia
La principal causa de hiperlipidemia es la mala alimentación y el estilo de vida sedentario; Sin embargo, es importante estar atento a otras posibles causas, como:
- Diabetes tipo 2 o prediabetes;
- Hipotiroidismo;
- Síndrome metabólico;
- Efectos secundarios de medicamentos como retinoides, esteroides, betabloqueantes y diuréticos.
Para confirmar la causa del exceso de grasas en sangre, su médico de cabecera puede solicitar un perfil de lípidos, también llamado perfil de lípidos, que tiene como objetivo confirmar los niveles de triglicéridos, LDL, HDL, VLDL y colesterol total. Vea lo que significan los resultados de esta prueba.
Esta prueba se realiza a partir de una muestra de sangre y la persona debe ayunar de 9 a 12 horas consecutivas antes de la prueba. El médico responsable del pedido continuará con la indicación necesaria, en caso de que la persona necesite tomar algún medicamento o comer una dieta especial.
Cómo se realiza el tratamiento
El tratamiento de la hiperlipidemia comienza con una dieta equilibrada, que incluye alimentos naturales como frutas, verduras, cereales, evitando siempre que sea posible los productos industrializados y congelados.
También se recomienda que la persona inicie actividad física, como caminar o correr. Consulte otras recomendaciones sobre cómo reducir las grasas en sangre.
En situaciones donde los niveles de grasa en sangre están asociados con el colesterol alto o son de alto riesgo para la persona debido a otra condición de salud preexistente, también puede ser necesario usar medicamentos como atorvastatina cálcica, simvastatina, fenofibrato o gemfibrozil, que lo reducen. .producción de triglicéridos en el organismo, además de inhibir su absorción.
Opciones de tratamiento en el hogar
Además de las recomendaciones médicas, el uso de remedios caseros puede ayudar a reducir la cantidad de grasa en la sangre, ya que afectan la absorción de triglicéridos y colesterol malo en el organismo.
Aquí hay 4 tés que pueden usarse bajo supervisión médica:
1. Té de perejil
El perejil es rico en antioxidantes y, por esta razón, se puede utilizar para reducir los niveles de grasa en sangre.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de perejil fresco;
- 250 ml de agua hirviendo.
Método de preparación:
Deje reposar el perejil en agua hirviendo durante 10 minutos. Luego cuele y beba hasta 3 tazas al día.
2. Té verde
El té verde puede ayudar a reducir los triglicéridos altos, ya que tiene propiedades que aceleran la descomposición de las grasas.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de té verde;
- 1 taza de agua hirviendo.
Método de preparación:
El té verde debe agregarse a una taza de agua hirviendo, taparse y dejarse reposar durante 5 minutos. Luego cuele y beba al menos 4 tazas al día.
3. Té de tamarindo malabar o garcinia cambogia
El tamarindo malabar, también conocido como garcinia cambogia, es una planta medicinal antioxidante que puede considerarse un bloqueador de grasas, además de reducir la absorción de carbohidratos en el cuerpo, lo que ayuda a disminuir los niveles de triglicéridos en sangre.
Ingredientes:
- 3 frutos de tamarindo malabar;
- 500 ml de agua.
Método de preparación:
Agrega los ingredientes y cocina por 15 minutos. Cuando esté caliente, cuele y beba 1 taza de este té cada 8 horas.
No se recomienda el consumo de este té a niños menores de 12 años y mujeres embarazadas o en período de lactancia.
4. Té de cúrcuma
El té de cúrcuma actúa como un remedio casero para reducir los triglicéridos, debido a sus propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a reducir las grasas en sangre.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Método de preparación:
Agrega agua y cúrcuma, tapa y deja por 10 minutos, cuela y bebe de 2 a 4 tazas de té al día.