La principal causa de dolor en la parte superior de la cabeza es un dolor de cabeza tenso; sin embargo, existen otras causas, como las migrañas o la falta de sueño, por ejemplo. Aunque muchos dolores de cabeza mejoran naturalmente con el tiempo, debe conocer los signos y síntomas que causan.
En general, la mayoría de los dolores de cabeza no son una enfermedad grave; sin embargo, si son graves y persistentes, es importante consultar a un neurólogo.
Descubra las principales causas de los dolores de cabeza persistentes.
1. Dolor de cabeza por tensión
La cefalea tensional es la principal causa de dolor en la parte superior de la cabeza. Este tipo de dolor ocurre cuando una persona se siente muy ansiosa o estresada, como suele ocurrir a diario; Sin embargo, no inhabilita al individuo, es decir, se las arregla para mantener sus actividades rutinarias normales. El dolor de café por tensión también se caracteriza por lo siguiente:
- Peso, presión u opresión, que se siente como una diadema o un casco apretado alrededor de la cabeza;
- Intensidad leve o moderada;
- Intolerancia a los sonidos fuertes;
- Puede durar desde horas hasta 7 días.
Sin embargo, la frecuencia puede variar mucho, ocurriendo menos de una vez al mes o durante más de 15 días.
Hacer: En algunos casos, los dolores de cabeza por tensión mejoran después de la medicación o la relajación. Si los dolores de cabeza tensionales no mejoran o duran más de 15 días, puede ser necesario acudir a un neurólogo para que recomiende un tratamiento con analgésicos adecuados. Obtenga más información sobre cómo tratar los dolores de cabeza por tensión.
2. Migraña
La migraña es otra causa de dolor en la parte superior de la cabeza, aunque también puede ocurrir en un lado de la cabeza o en la parte posterior del cuello. Las migrañas pueden causar un dolor punzante intenso y son comunes en personas muy estresadas y con predisposición genética. Además, puede provocar síntomas como náuseas, manos frías y sensibilidad a la luz y al sonido.
Las migrañas generalmente se sienten en el lado izquierdo de la cabeza; sin embargo, pueden ocurrir en ambos lados y se caracterizan por un dolor muy incómodo e incapacitante.
Hacer: El mantenimiento regular de una rutina de ejercicios puede mejorar la circulación sanguínea y aliviar el dolor. Además, la práctica de la meditación y el yoga puede ayudarlo a relajarse y controlar la aparición de crisis. Si no hay mejoría con estas alternativas, es importante consultar a un neurólogo para recibir tratamiento con medicamentos preventivos y de alivio inmediato, como analgésicos.
3. Bebe agua fría rápidamente
Los dolores de cabeza por estímulo frío generalmente ocurren después de un trago rápido de algo frío. Esta sensación se describe popularmente como «congelación del cerebro», y el dolor se siente cerca de la parte superior de la cabeza, es intenso y dura unos pocos segundos.
Hacer: Para evitar los dolores de cabeza por estímulo frío, simplemente beba muchas bebidas frías lentamente o elija consumirlas a temperatura ambiente.
4. Duerme un poco
Los dolores de cabeza por sueño pueden afectar a cualquier persona, incluso a quienes no tienen predisposición genética. La mala calidad del sueño, ya sea debido a un sueño insuficiente o interrumpido, generalmente causa un dolor intenso que se asemeja a una sensación de pesadez o presión que se siente en la parte superior de la cabeza. Además, el insomnio es perjudicial para la salud y afecta la memoria.
Hacer: Más sueño, reducción del estrés y una buena postura, incluso cuando está sentado, pueden prevenir muchos tipos de dolores de cabeza. Se recomienda que duerma de 6 a 8 horas por noche y trate de tener un ambiente oscuro, tranquilo y cómodo para dormir, así como una silla ergonómica cuando trabaje en un escritorio.
5. Neuralgia occipital
La neuralgia occipital ocurre cuando los nervios que se mueven desde la columna hasta el cuero cabelludo se lesionan, irritan o presionan, lo que puede causar dolor en la parte posterior de la cabeza o una sensación de opresión en la parte superior de la cabeza.
Otras características que pueden ayudar a identificar la neuralgia occipital incluyen dolor que se asemeja a una descarga eléctrica y dolor que aumenta con el movimiento.
Hacer: la aplicación de compresas calientes y masajes y fisioterapia pueden aliviar los síntomas. En caso de que el dolor persista, se debe consultar a un neurólogo, ya que puede prescribir medicamentos antiinflamatorios y relajantes musculares. También puede recetar medicamentos antiepilépticos con fines preventivos.