Es normal que ocurran dolores de cabeza durante el embarazo, especialmente en el primer trimestre del embarazo. Esto puede ocurrir debido a trastornos hormonales, fatiga, congestión nasal, niveles bajos de azúcar en sangre, estrés y hambre. Generalmente, los dolores de cabeza durante el embarazo tienden a disminuir o desaparecer en el segundo trimestre a medida que se estabilizan las hormonas.
Sin embargo, los dolores de cabeza en el embarazo pueden indicar que la presión es alta, especialmente si es constante y está asociada a otros síntomas como dolor abdominal y visión borrosa. En estos casos, la embarazada debe acudir a un obstetra de inmediato, ya que estos síntomas pueden indicar un problema de salud llamado preeclampsia, que se caracteriza por signos y síntomas como hipertensión arterial y retención de líquidos, lo que provoca que el cuerpo se hinche y pierda peso. proteína en la orina. Obtenga más información sobre la preeclampsia.
¿Qué puede hacer para ayudar a aliviar el dolor del embarazo?
Se debe evitar la automedicación durante el embarazo, ya que puede provocar cambios en el desarrollo fetal. Sin embargo, si el dolor de cabeza es muy intenso, debe hablar con un obstetra, quien generalmente le recetará paracetamol. Este medicamento debe usarse solo bajo la estricta supervisión de un médico, con el mantenimiento de la dosis indicada, ya que una sobredosis puede afectar al hígado y ser perjudicial para la salud.
El té que puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza en el embarazo es el té de manzanilla, y debes beber solo 1 taza al día para no dañar al bebé. También es posible beber 1 taza pequeña de café negro, porque la cafeína ayuda a combatir y aliviar el dolor.
Lo ideal es optar por remedios caseros, como poner una compresa fría en la cabeza, ya que esto no perjudica el desarrollo de tu bebé.
Cómo deshacerse de un dolor de cabeza durante el embarazo
Algunas estrategias para aliviar los dolores de cabeza durante el embarazo son:
- Descanse en un ambiente tranquilo, sin ruidos y con las luces apagadas;
- Aplicar una compresa fría en el cuello o la frente;
- En caso de que el dolor de cabeza se deba a una congestión nasal, puede aplicar un vendaje de agua tibia alrededor de los ojos y la nariz;
- Coma varias veces al día, cada 3 horas y en pequeñas cantidades;
- Realice actividad física regular de intensidad baja o moderada;
- Trate de mantener un horario de sueño regular;
- Tome un baño caliente o frío o lávese la cara con agua fría.
La acupuntura y el masaje también son excelentes opciones para aliviar los dolores de cabeza durante el embarazo. Descubra qué es la acupuntura y para qué sirve.
Cuando ver a un doctor
Si bien es común que una mujer embarazada tenga dolores de cabeza durante el embarazo debido a cambios hormonales, es importante informar al obstetra sobre este síntoma, especialmente cuando este dolor es común o se acompaña de otros síntomas, como dolor abdominal, náuseas y vómitos. . fiebre, convulsiones, desmayos o visión borrosa, ya que pueden ser signos y síntomas de un problema de salud que podría dañar el embarazo.