El bebé es alimentado exclusivamente con leche materna o con fórmula hasta los 6 meses, pero a partir de los 6 meses la leche no aporta todos los nutrientes que el bebé necesita para desarrollarse, por lo que es recomendable introducir otros alimentos ya que el bebé ya logra digerir más. fácilmente.
Al comienzo de la introducción de los alimentos, el bebé puede comenzar a comer sopa y puré, y la consistencia de los alimentos puede volverse más espesa con el tiempo. Además de comer alimentos nuevos, es importante que su bebé comience a beber agua entre comidas para mantener su cuerpo hidratado, ya que deja de beber solo líquidos y comienza a comer pasta o alimentos molidos.
La introducción de alimentos debe realizarse de acuerdo con las instrucciones del pediatra, luego de evaluar el desarrollo y crecimiento del bebé para ajustar la comida y las cantidades que el bebé necesita.
El bebé se alimenta según su edad:
1. Entre 0 y 6 meses
La alimentación del bebé en los primeros 6 meses debe ser exclusivamente a través de leche materna o fórmula, sin necesidad de beber agua, porque la leche tiene agua y todos los nutrientes que el bebé necesita para desarrollarse y crecer.
La leche formal está indicada cuando la madre no quiere o no puede amamantar, cuando el desarrollo del bebé es insuficiente con la leche materna o cuando la madre está en tratamiento en el que la lactancia materna está contraindicada.
La lactancia materna debe ser bajo demanda, es decir, el bebé está amamantando cuando tiene hambre o sed. Sin embargo, si el bebé se alimenta con leche artificial, debe consumirse cada 2 a 4 horas.
2. A los 6 meses
La dieta de un bebé de 6 meses debe ser rica en nutrientes, fibra, vitaminas y grasas buenas, presentes en frutas, cereales, legumbres y proteínas como carne, pescado y huevos, que se consumen como:
- Gachas de frutas: a esta edad, el bebé puede consumir todas las frutas, las cuales se pueden triturar hasta obtener un puré o cocinarlas hasta obtener una consistencia suave que el niño puede masticar con sus encías;
- Sopas: Es importante que el bebé ingiera la comida cocida por separado antes de poner la comida en la sopa, para que los padres sepan si la comida es bien tolerada y no le provoca alergias. Las sopas deben incluirse preferiblemente en la comida y prepararse con 2 o 3 alimentos, como papas o arroz, zanahorias y calabaza, y pueden incluirse otras verduras después de 3 a 6 días. Las primeras sopas se pueden dar sin proteína animal, para que el bebé conozca el sabor de las verduras, pero es importante incluir proteínas como la carne blanca, el pescado magro o el huevo en la preparación de la sopa, porque es fundamental que esté bien. cocido y triturado.
- Verduras: la dieta del bebé puede incluir legumbres como frijoles, guisantes, lentejas y garbanzos, ya que es importante que estén bien triturados;
- Yogur: y el yogur natural puede formar parte de la dieta del bebé a los 6 meses, dándose en el almuerzo, porque es un alimento de fácil digestión y ayuda a la salud de los intestinos del bebé;
- Puré de verduras: La dieta de su bebé puede incluir puré de verduras, ya que las verduras como la calabaza, las papas, las zanahorias y las batatas deben estar bien cocidas y trituradas. El puré de verduras permite que el bebé coma con las manos o con una cuchara, cuando puede usarlo y sentir la textura de la comida;
- Avena: La alimentación debe realizarse principalmente con alimentos naturales como frutas y legumbres, sin embargo, algunos bebés pueden necesitar papilla de cereales para ayudar a su desarrollo, y se pueden preparar con leche materna, leche adaptada o agua.
Con respecto a los nuevos alimentos, es importante que el bebé continúe amamantando o tomando leche adaptada en las comidas del día, es decir, cuando no coma fruta o sopa, porque la leche le aporta nutrientes como el calcio. y vitaminas necesarias para su crecimiento.
A los 6 meses, el bebé debe comenzar a consumir 1 comida al día con nuevos alimentos y aumentar gradualmente las nuevas comidas hasta llegar a 3 comidas al día con otros alimentos. Se recomienda darle nuevo alimento al bebé después de 3 a 6 días de la comida anterior en caso de que sea bien tolerado, ya que este intervalo permite saber si el bebé es alérgico o no a alguno de los alimentos y permite que el bebé experimente. por su cuenta. para conocer el sabor de esta comida.
3. Entre 7 y 12 meses
Entre los 7 y los 9 meses, la dieta del bebé puede comenzar a incluir sopa en la cena, y debe contener una proteína diferente a la del almuerzo, es decir, si la sopa del almuerzo tenía carne, la sopa de la cena debe tener pescado o huevo. , para que el bebé experimente diferentes sabores y tenga los nutrientes de todos los alimentos.
Además de la sopa, la dieta del bebé puede incluir puré de papa, legumbres y carne, es importante que todo lo que coma esté bien triturado o bien cocido, que pueda consumirlo en cubitos pequeños, por ejemplo para sentir la textura de la comida. .
Se recomienda evitar alimentos como almendras, nueces o palomitas de maíz, ya que son alimentos que pueden quedar atrapados en la garganta del bebé.
Lo que no debe comer el bebé
El bebé en el primer año no debe consumir dulces, alimentos azucarados, frituras, refrescos, jugos pasteurizados o en polvo, productos procesados y salsas muy picantes antes de los 2 años, porque su paladar se desarrolla y el bebé puede acostumbrarse. . de sabor dulce, es difícil evitar su consumo.
Por este motivo, algunos de los ejemplos que el niño no debe consumir son la leche con chocolate, el chocolate, las tortas cubiertas o rellenas y los jugos industrializados o en polvo.