El secreto para eliminar la caspa es mantener bajo control el aceite del cuero cabelludo. Para ello, lavarse el cabello con champús anticaspa o con ingredientes como sulfato de selenio, ciclopiroxolamina o ketoconazol puede ser la solución, sobre todo en épocas en las que hay más caspa.
Además, unos cuidados sencillos, como evitar lavarse el pelo con agua muy caliente, controlar el estrés y evitar el uso de sombreros, también te permite mantener la caspa bajo control durante mucho tiempo. El uso de remedios caseros para la caspa, como el aceite esencial de malaquita o el aceite de ricino, también puede ayudar, pero es importante que consulte a su médico o herbolario.
La descamación y la picazón de la caspa pueden ser leves, moderadas o graves. En las tres situaciones, es importante consultar a un dermatólogo para indicar el tratamiento más adecuado.
Estas son las principales formas de tratamiento de la caspa:
1. Champú anticaspa
La picazón y la descamación de la caspa casi siempre se pueden controlar con el uso de champús. Para la caspa leve, se recomienda limpiar primero a diario con un champú neutro para reducir la acumulación de grasa y células muertas de la piel en el cuero cabelludo.
En los casos en que no haya mejoría con champús neutros o en casos de caspa moderada o intensa, se pueden utilizar champús anticaspa con medicación. Los champús anticaspa pueden contener una variedad de sustancias, como:
- Piritiona de zinc: tiene efecto antifúngico y ayuda a eliminar y prevenir la formación de grasa en el cuero cabelludo, manteniendo la zona más seca;
- Alquitrán de hulla: actúa reduciendo la velocidad a la que las células del cuero cabelludo mueren y se desprenden, reduciendo la formación de caspa;
- Ácido salicílico: tiene un efecto astringente, además de aflojar los poros y equilibrar el nivel de grasa en la piel. En algunos champús, el ácido salicílico puede estar asociado al ketoconazol, ya que mejora su penetración en la piel y su acción antifúngica;
- Ketoconazol– actúa eliminando los hongos de la caspa que viven en el cuero cabelludo y se puede obtener sin receta médica;
- Sulfuro de selenio: tiene acción antifúngica y antibacteriana, además de reducir la renovación de las células del cuero cabelludo, reduce la formación de caspa y trata la micosis;
- Ciclopiroxolamina: tiene efecto antifúngico además de favorecer una buena limpieza del cuero cabelludo, previniendo la caspa.
Estos champús se pueden usar inicialmente de una a tres veces por semana para tratar la caspa. En caso de mejoría, se puede reducir a una vez por semana o con menor frecuencia para la prevención.
Siempre es importante leer las instrucciones de uso del champú, porque algunos deben aplicarse en la cabeza durante unos minutos para que surta efecto, y otros deben lavarse inmediatamente. Si un tipo de champú funciona durante un tiempo y luego deja de ser igual de eficaz, puede alternar entre dos tipos de champús anticaspa.
2. Medicamentos
Otras opciones útiles para eliminar la caspa son las soluciones tópicas que contienen ácido salicílico, antifúngicos o corticosteroides, que su dermatólogo puede sugerir en caso de caspa con inflamación y picazón.
Además, su médico puede sugerir el uso de medicamentos como la espironolactona, que aunque no es su principal indicación, sus efectos secundarios reducen la grasa capilar y son útiles para eliminar la caspa. Obtenga más información sobre la espironolactona.
3. Remedios caseros
Algunos remedios caseros que pueden ayudar a eliminar la caspa porque tienen propiedades antisépticas, antifúngicas y antiinflamatorias son los aceites esenciales de malaquita, romero, eucalipto o menta piperita, por ejemplo. Para usarlos, simplemente elija un aceite esencial y agregue 1 gota por cada 10 ml de champú que use diariamente. Otra buena opción es utilizar aceite de coco en el champú, añadiendo 1 gota de aceite por cada 10 ml de champú, ya que ayuda a hidratar el cuero cabelludo y a reducir la inflamación que provoca la caspa y el picor.
Además, el agua de rosas tiene propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a controlar y combatir la caspa.
El uso de champús de hierbas naturales como romero, tomillo, apio, salvia y eucalipto también puede ser eficaz contra la caspa, debido a sus propiedades antisépticas y antifúngicas.
4. Cuidado del cabello
Algunos consejos útiles para deshacerse de la caspa más rápido son:
- Evite bañarse con agua muy caliente, ya que seca el cuero cabelludo y estimula la grasa de las raíces del cabello;
- Evite lavarse el cabello todos los días, ya que el cuero cabelludo puede producir más grasa para compensar la eliminación de la grasa;
- Evite el uso de bálsamo;
- Evite los alimentos ricos en grasas y azúcares;
- Beba al menos 1,5 litros de agua al día;
- Evita el estrés y la ansiedad.;
- No se frote las uñas en el cuero cabelludo, ya que esto puede causar lesiones en la cabeza. Elija masajear con la yema de los dedos, con movimientos suaves y circulares;
- Evite usar sombreros y gorras.
Una dieta saludable es un factor importante para prevenir y prevenir la reaparición de la caspa, por lo que se recomienda incluir frutas, verduras y alimentos ricos en zinc y vitamina B para controlar el aceite del cuero cabelludo y evitar los cítricos, frutos secos y alimentos con conservantes. Aprenda sobre los alimentos ricos en zinc.