El dolor de rodilla debe curar por completo en 3 días, pero si es muy incómodo y restringe el movimiento después de este período, es importante consultar a un traumatólogo para que examine la rodilla y confirme cuál es la causa del dolor para que pueda ser indicado. más apropiado.
El dolor de rodilla puede deberse a una variedad de causas que van desde esguinces hasta lesiones de ligamentos o meniscos, en cuyo caso es necesario el tratamiento clínico, la fisioterapia y, en algunas situaciones, la cirugía. Descubra las principales causas del dolor de rodilla y qué hacer.
Sin embargo, es posible aliviar el dolor de rodilla mientras espera la visita de su médico siguiendo los pasos a continuación:
1. Ponga hielo
Aplique compresas frías durante 3 minutos para reducir la hinchazón después de golpear la rodilla durante los próximos 2 días. El hielo también se puede utilizar para reducir la inflamación en el reumatismo, por ejemplo.
2. Hazte un masaje
Masajea la rodilla para evitar que se endurezca. Para ello, el hueso redondo de la rodilla se puede mover de lado a lado durante 3 a 5 minutos, apoyando el pie en el suelo o en una silla, por ejemplo.
3. Aplique una compresa tibia
Aplique una compresa tibia, una toallita tibia o una gasa empapada en té de manzanilla en la rodilla adolorida durante 5 a 10 minutos, 2 a 3 veces al día para aliviar el dolor cuando la rodilla ya no esté hinchada.
Esto nunca debe hacerse cuando la rodilla está hinchada, como después de una caída o impacto, ya que puede empeorar la hinchazón. Sepa cuándo usar compresas frías o calientes.
4. Drenaje postural
Una buena forma de aliviar el dolor de rodilla es hacer un drenaje postural, para ello debes recostarte en una cama o sofá, levantar la pierna con dolor en la rodilla y colocar una almohada debajo del pie, te ayudará a mejorar la circulación y a reducir el dolor.
5. Realizar estiramientos
El estiramiento también puede ayudar a reducir el dolor de rodilla, para ello es necesario estirar suavemente la pierna adolorida, doblar la pierna hacia atrás y sin forzarla demasiado apoyarse en una silla para no caer.
El dolor de rodilla suele ser el resultado de una lesión provocada por una caída en el pavimento, por ejemplo, o de artritis, osteoartritis o gota, que son enfermedades críticas que generalmente lastiman la rodilla. Sin embargo, el dolor de rodilla localizado puede tener otras causas, vea cuáles son.
Cuando ver a un doctor
Se recomienda acudir a un traumatólogo cuando el dolor de rodilla no mejora después de seguir estos consejos durante 5 días o si el dolor empeora, para que el médico pueda valorar la rodilla y averiguar la causa del dolor, recurriendo a pruebas diagnósticas. como imágenes de rayos X o resonancia magnética.
El tratamiento para el dolor de rodilla puede ser con fisioterapia y analgésicos y / o antiinflamatorios recetados por un médico, como paracetamol, ibuprofeno, diclofenaco, coltrax o etoricoxib, por ejemplo.