Centrum es una marca de suplementos vitamínicos ampliamente utilizada para prevenir o tratar las deficiencias de vitaminas o minerales, también se puede utilizar para estimular el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a producir más energía.
Estos accesorios están disponibles en diferentes tipos, adaptados a las diferentes etapas de la vida, y en farmacias se pueden encontrar en versiones: Infantil, Normal, Hombre, Mujer, Prenatal, Plata, Performance, Paul y Balance.
Centrum se puede comprar en farmacias o en línea sin receta. Sin embargo, el uso de suplementos multivitamínicos debe realizarse bajo la supervisión de un médico o nutricionista, quien debe recomendarlo y ajustarlo al tipo de problema a tratar.
Tipos y beneficios del centro
En general, Centrum está indicado para el retorno de vitaminas y minerales al organismo. Sin embargo, cada fórmula tiene beneficios específicos debido a su composición, y es importante elegir la más adecuada junto con un profesional sanitario:
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– Estimula la producción de energía; – Estimula el crecimiento y desarrollo del organismo; – Fortalece el sistema inmunológico; – Mineralización de dientes y huesos. |
Niños de 4 a 12 años. |
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– Aumenta la producción de energía; – Contribuye al buen funcionamiento del corazón; – Fortalece el sistema inmunológico; – Contribuye a la salud muscular. |
Hombres adultos |
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– Reduce la fatiga y el cansancio; – Fortalece el sistema inmunológico; – Proporciona salud a la piel, el cabello y las uñas; – Contribuye a la buena estructura y salud de los huesos. |
Mujeres adultas. |
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– Promueve la producción de energía; – Fortalece el sistema inmunológico; – Proporciona una vista y un cerebro saludables. |
Hombres mayores de 50 años. |
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– Estimula la producción de energía; – Contribuye a un buen sistema inmunológico; – Prepara el cuerpo para el período posmenopáusico; – Contribuye a la salud ósea. |
Mujeres mayores de 50 años. |
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– Estimula la producción de energía; – Fortalece y estimula el sistema inmunológico; – Contribuye a una vista sana; – Mejora la salud ósea y contribuye a mantener los niveles normales de calcio. |
Adultos mayores de 50 años. |
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– Promueve la fertilidad; – Estimula la producción de energía; – Prevención de defectos del tubo neural; – Fortalece y estimula el sistema inmunológico; – Mantiene los niveles de glucosa en niveles saludables; – Reduce la fatiga y el cansancio. |
Preconcepción, mujeres embarazadas y durante la lactancia. |
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– Estimula la producción de energía; – Estimula el cerebro y promueve la concentración; – Reduce la fatiga y el cansancio. |
Adultos que practican deporte o tienen un largo día de esfuerzo mental, concentración y estrés. |
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– Estimula la producción de energía; – Estimula el cerebro y promueve la concentración; – Ayuda a controlar el estrés; – Combatir la ansiedad; – Reduce la fatiga, el cansancio y la somnolencia. |
Adultos con estrés, fatiga, debilidad y falta de atención. |
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– Estimula la producción de energía; – Fortalece el sistema inmunológico; – Mantiene la salud de la piel; – Mejora el funcionamiento de las enzimas digestivas para permitir un buen metabolismo. |
Adultos y niños a partir de los 12 años que llevan un estilo de vida ajetreado y activo que no les permite mantener una dieta completamente equilibrada. |
Para que sirve y como beber
Existen diferentes tipos de centrum cuya función varía en función de sus componentes, son:
1. Centrium niños o niños
Es especialmente indicado para niños de 4 a 12 años. Además de aportar las vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento y crecimiento del organismo, resulta práctico tomarlo en cualquier momento del día porque no necesita agua.
Como beber: se recomienda tomar 1 comprimido masticable al día.
2. Centro
Recomendado para todas las edades, y puede ser tomado incluso por niños a partir de los 12 años. Ayuda a tener más energía, tiene vitaminas B2, B12, B6, niacina, biotina, ácido pantoténico y hierro, que ayudan al organismo a producir energía. También contiene vitamina C, selenio y zinc, que fortalecen el sistema inmunológico, y vitamina A, que contribuye a la salud de la piel y a la producción de colágeno.
Como beber: se recomienda tomar 1 comprimido al día.
3. Centrum Man
Este suplemento está especialmente indicado para cubrir las necesidades nutricionales del hombre, ya que es rico en vitaminas del complejo B, como B1, B2, B6 y B12, que favorecen la producción de energía y contribuyen al buen funcionamiento del corazón. Además, por ser rico en vitamina C, cobre, selenio y zinc, fortalece el sistema inmunológico, además de contener magnesio, calcio y vitamina D, que contribuyen a la salud muscular.
Como beber: Se recomienda tomar 1 comprimido al día.
4. Centrum Gender Men 50+
Está especialmente indicado para hombres mayores de 50 años, es rico en tiamina, riboflavina, vitamina B6, B12, niacina, biotina y ácido pantoténico que contribuyen a la producción de energía, así como vitamina C, selenio y zinc, que fortalecen el sistema inmunológico. . Además contiene vitamina A, riboflavina y zinc que contribuyen a la salud de los ojos y ácido pantoténico, zinc y hierro que contribuyen a la salud del cerebro.
Como beber: Se recomienda tomar 1 comprimido al día.
5. Centrum Woman
Esta fórmula está especialmente indicada para cubrir las necesidades nutricionales de la mujer, ya que es rica en ácido fólico y vitaminas del complejo B, como B1, B2, B6, B12, niacina y ácido pantoténico, que favorecen la producción de energía y reducen la fatiga y el cansancio. . Además, contiene cobre, selenio, zinc, biotina y vitamina C que apoyan el sistema inmunológico y contribuyen a la salud del cabello, la piel y las uñas. También contienen vitamina D y calcio que contribuyen a la buena estructura y salud de los huesos.
Como beber: Se recomienda 1 tableta al día.
6. Centrum Gender Woman 50+
Este suplemento está especialmente indicado para cubrir las necesidades nutricionales de mujeres mayores de 50 años, ya que contiene tiamina, riboflavina, vitaminas B6 y B12, niacina, biotina y ácido pantoténico, que estimulan la producción de energía, así como vitamina C, selenio y zinc. contribuye a un buen sistema inmunológico. Además, tiene un alto contenido en calcio y vitamina D, óptimo para cubrir las necesidades nutricionales que se producen después de la menopausia y es rico en calcio y vitamina D, que contribuyen a la salud ósea.
Como beber: Se recomienda tomar 1 comprimido al día.
7. Centro prenatal
Este suplemento está especialmente indicado para cubrir las necesidades nutricionales de mujeres que desean quedar embarazadas, ya embarazadas o en período de lactancia, ya que contiene ácido fólico, para evitar defectos en el desarrollo del tubo neural; hierro para evitar la anemia; Vitaminas del complejo B como B1, B2, B3, B6, B12, que estimulan la producción de energía; así como vitamina C, selenio y zinc, que contribuyen a un buen sistema inmunológico.
También existe una versión de este centro prenatal que contiene DHA, u omega 3, que favorece el crecimiento y desarrollo saludable del feto.
Como beber: Se recomienda tomar 1 comprimido al día.
8. Plata central
Esta fórmula es especialmente indicada para adultos mayores de 50 años, ya que se adapta a las necesidades que van surgiendo a lo largo de los años. Contiene vitaminas B2, B6, B12, niacina, biotina y ácido pantoténico que estimulan la producción de energía, vitamina C, selenio y zinc que estimulan el sistema inmunológico y vitamina A que ayuda a mantener una vista sana. También es rico en vitaminas D y K, que contribuyen a la salud ósea y a los niveles normales de calcio en sangre.
Como beber: Se recomienda 1 tableta al día.
9. Desempeño del Centro
Esta fórmula está especialmente indicada para personas que se sienten cansadas, débiles y descuidadas por el estrés, pues además de ser un multivitamínico, también contiene panax ginseng y ginkgo biloba, pues estos componentes estimulan el cerebro, reducen la somnolencia y ayudan a controlar la somnolencia.
Como beber: Se recomienda 1 tableta al día.
9. Centrum Advance
Las tabletas Centrum Advance están indicadas para adultos y niños desde los 12 años que tienen un estilo de vida activo y ajetreado que no les permite mantener una dieta completamente balanceada, aportando vitaminas y minerales esenciales para satisfacer sus necesidades nutricionales.
Como beber: Se recomienda 1 comprimido al día para adultos y niños a partir de 12 años, preferiblemente con alimentos.
Posibles efectos secundarios.
Centrum generalmente se tolera bien y no tiene efectos secundarios. Sin embargo, en caso de sobredosis, pueden producirse náuseas, vómitos, diarrea y malestar. Por este motivo, y para evitar problemas futuros, es importante tomar Centrum solo con receta médica o nutricionista.
Contraindicaciones
Centrum está contraindicado para pacientes con alergias a cualquiera de los componentes de la fórmula. Además, solo Centrum Kids está indicado para niños a partir de los 4 años, y otras fórmulas solo se recomiendan para adultos o niños mayores de 12 años.