Los calambres o espasmos en las piernas ocurren debido a la contracción rápida y dolorosa del músculo de la pierna, que es más común en las pantorrillas. En la mayoría de los casos, no suelen ser graves y pueden ser provocados por deshidratación, actividad física intensa e incluso enfermedades que pueden afectar al sistema nervioso. … Leer más
La creatina es un suplemento dietético que consumen muchos atletas, especialmente los atletas de culturismo, musculación o deportes donde se requiere una explosión muscular, como en un sprint. Este suplemento ayuda a ganar masa magra, aumenta el diámetro de las fibras musculares y mejora el rendimiento físico, además de ayudar a prevenir lesiones deportivas. La … Leer más
Los síntomas de una lesión de menisco incluyen dolor de rodilla al caminar, subir y bajar escaleras. El dolor se encuentra en la parte anterior de la rodilla, puede llegar a la parte más lateral si la lesión es en el menisco lateral o en la parte interna de la rodilla si se trata de … Leer más
Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en los intestinos y mejoran la salud general del organismo, aportando beneficios como facilitar la digestión y absorción de nutrientes y fortalecer el sistema inmunológico. Cuando la flora intestinal está desequilibrada, lo que suele ocurrir después del uso de antibióticos o cuando no se tiene una dieta sana … Leer más
Semana gestacional: 15 semanas Equivalente al mes: segunda semana del cuarto mes Días iguales: 99 a 105 días de embarazo A las 15 semanas de gestación, el desarrollo del bebé está marcado por el hecho de que ya logra mover todo el cuerpo, doblar los dedos y estirar brazos y piernas. Las papilas gustativas y … Leer más
Los alimentos ricos en vitamina C, como las fresas, las naranjas y los limones, ayudan a fortalecer las defensas naturales del organismo porque contienen antioxidantes que combaten los radicales libres, que en exceso en el organismo contribuyen a determinadas enfermedades. La vitamina C debe consumirse con regularidad porque favorece la cicatrización de la piel, la … Leer más
Los remedios caseros para tratar la gastritis pueden incluir tés, como el té de congorosa o el té de pimienta rosa, o jugos como el de papa o col rizada con papaya y melón, ya que ayudan a reducir los síntomas y aliviar las molestias. esta enfermedad se puede utilizar como complemento del tratamiento y … Leer más
La sibutramina es un fármaco que se utiliza para tratar la obesidad porque aumenta rápidamente la sensación de saciedad, evitando la ingesta excesiva de alimentos y facilitando así la pérdida de peso. Además, este fármaco aumenta la termogénesis, contribuyendo a la pérdida de peso, sus efectos comienzan a ser visibles a partir de los 15 … Leer más
Existen varias opciones de tratamiento para quienes tienen dificultades para dormir y conciliar el sueño, como el uso de remedios naturales como la valeriana, la pasiflora o la manzanilla. También existen medicamentos de venta libre como la melatonina y la doxilamina, a diferencia de otros que son hipnóticos y sedantes, que deben ser recetados por … Leer más
Mejorar la digestión y reducir las náuseas son algunos de los beneficios del té de menta, que se puede preparar utilizando dos tipos diferentes de esta planta, una conocida como menta, cuyo nombre científico es Menta, y otro conocido como toronjil o menta piperita, cuyo nombre científico es Mentha piperita. La menta es una hierba … Leer más