5 problemas comunes de la columna y cómo tratarlos

Los problemas de columna más comunes son el dolor lumbar, la osteoartritis y la hernia discal, que afectan principalmente a los adultos y pueden estar relacionados con el trabajo, la mala postura y el sedentarismo. Cuando el dolor en la columna es intenso y persistente, o cuando se acompaña de síntomas como dolor, ardor, hormigueo … Leer más

Miositis: que es, principales síntomas y tratamiento.

La miositis es una inflamación de los músculos que hace que se debiliten, provocando síntomas como dolor y debilidad muscular y aumento de la sensibilidad muscular, lo que provoca dificultad para realizar determinadas actividades como subir escaleras, levantar brazos, pararse y caminar. O levantar una silla, por ejemplo. Este tipo de inflamación puede afectar a … Leer más

Propiocepción: que es, para que sirve el ejercicio

La propiocepción es la capacidad del cuerpo para evaluar su posición con el fin de mantener un equilibrio perfecto al estar de pie, moverse o hacer ejercicio. La propiocepción se produce porque existen propioceptores, que son células ubicadas en músculos, tendones y articulaciones que envían información al sistema nervioso central, que organiza la parte del … Leer más

¿Qué es el síndrome del manguito rotador y cómo se trata?

El síndrome del manguito rotador, también conocido como síndrome de accidente cerebrovascular del hombro, ocurre cuando hay una lesión en las estructuras que ayudan a estabilizar esta región, lo que causa síntomas como dolor en el hombro, así como dificultad o debilidad para levantar el brazo, y puede ser causado tanto por tendinitis como por … Leer más

Tratamiento de la fascitis plantar

El tratamiento de la fascitis plantar consiste en aplicar compresas de hielo para aliviar el dolor durante 20 minutos, de 2 a 3 veces al día. Se pueden utilizar analgésicos para controlar el dolor y realizar algunas sesiones de fisioterapia donde se pueden utilizar dispositivos y técnicas específicas. La aplicación diaria de ungüento antiinflamatorio, el … Leer más

Espondilitis anquilosante: que es, síntomas y tratamiento

La espondilitis anquilosante, también llamada espondilitis anquilosante, es una enfermedad inflamatoria crónica caracterizada por una lesión en la columna donde se unen las vértebras, provocando algunos síntomas como dificultad para mover la columna y dolor que suele empeorar cuando el rostro se calma y mejora. cuando está en movimiento. Esta lesión comienza en la articulación … Leer más

Espondiloartritis lumbar: que es, principales síntomas y tratamiento

La espondiloartritis lumbar es la osteoartritis de la columna que causa síntomas como dolor de espalda intenso, generalmente causado por el desgaste de la articulación. No existe cura en todos los casos, pero el dolor se puede reducir con el uso de analgésicos, fisioterapia y ejercicio regular. Algunas opciones de tratamiento son la cirugía, en … Leer más

Condromalacia rotuliana: síntomas, causas y cómo se trata

La condromalacia, también llamada condromalacia rotuliana, es el desgaste de la articulación de la rodilla que se manifiesta a través de síntomas como dolor profundo en la rodilla y alrededor de la rótula cuando se realizan ciertos movimientos. La condromalacia rotuliana puede ocurrir debido a movimientos repetitivos de la rodilla, sobrepeso o puede ser el … Leer más

Esguince de rodilla: causas, síntomas y tratamiento

El esguince de rodilla se produce debido a un estiramiento excesivo de los ligamentos de esta articulación, que en algunos casos terminan en fractura, provocando dolor e hinchazón intensos. Esto puede ocurrir durante el ejercicio en algunos deportes, debido a movimientos bruscos o debido a una lesión causada por golpear un objeto con la rodilla. … Leer más