La tendinitis de cadera es un problema común en deportistas que abusan de los tendones ubicados alrededor de las caderas, provocando que se inflamen y provoquen síntomas como dolor irradiado al caminar o dificultad para mover una o ambas piernas. Generalmente, la tendinitis de cadera afecta a los atletas que realizan una actividad física que … Leer más
La tendinosis corresponde al proceso de degeneración del tendón, que a menudo se produce como consecuencia de una tendinitis que no se ha tratado adecuadamente. A pesar de esto, la tendinosis no siempre se asocia a un proceso inflamatorio, por lo que el médico debe identificarla mediante pruebas diagnósticas como la ecografía y la resonancia … Leer más
La terapia de ondas de choque es una forma de tratamiento no invasiva que utiliza un dispositivo que envía ondas de sonido a través del cuerpo para aliviar ciertos tipos de inflamación y estimular el crecimiento y reparación de varios tipos de lesiones, especialmente a nivel de músculos o huesos. . es importante que lo … Leer más
Los estiramientos para aliviar el dolor de tendones deben realizarse de forma regular y sin necesidad de mucha fuerza para no agravar el problema; sin embargo, si experimenta un dolor intenso o una sensación de hormigueo al estirar, se recomienda que consulte a un fisioterapeuta u ortopedista. Estos estiramientos alivian la inflamación del tendón, reduciendo … Leer más
El pie de ganso es una estructura ubicada en la zona de la rodilla y está compuesta por tres tendones: sartorio, grácil y semitendino, que son los responsables del movimiento de flexión de esta articulación y se ubican cerca de la bolsa de Anserin. que es una bolsa de líquido que funciona como un amortiguador … Leer más
La tendinitis de Quervain, también conocida como tenosinovitis, consiste en la inflamación de los tendones presentes en la muñeca, generalmente debido a movimientos repetidos de la mano. Este tipo de tendinitis puede provocar dolor, hinchazón y enrojecimiento en la muñeca, además de dificultar la realización de movimientos con la muñeca. Cuando el tendón de la … Leer más
Los síntomas de tendinitis como dolor localizado, dificultad para mover la extremidad afectada, inflamación o enrojecimiento de la zona pueden aparecer en todo el cuerpo, más frecuentes en el brazo, hombro, codo, rodilla o tobillo y se producen debido a la inflamación del tendón, que es la estructura que conecta los músculos a los huesos. … Leer más
El tratamiento para la tendinitis se puede realizar descansando la articulación afectada y aplicando compresas frías durante unos 20 minutos, de 3 a 4 veces al día. Sin embargo, si no hay mejoría después de unos días, es importante consultar a un ortopedista para una evaluación completa y puede estar indicado el uso de fármacos … Leer más
La tendinitis calcificante ocurre cuando se acumulan pequeñas cantidades de cristales de calcio en el tendón, lo que puede causar dolor y dificultad para mover la extremidad afectada. En la mayoría de los casos, el organismo logra reabsorber el calcio acumulado de forma natural, pero cuando esto no sucede se puede realizar fisioterapia y, en … Leer más
Los mejores remedios caseros que ayudan a tratar la tendinitis son las plantas que tienen efectos antiinflamatorios, como el jengibre y el aloe vera, ya que actúan en la raíz del problema, aliviando los síntomas. Además, es necesaria una dieta rica en omega 3, como sardinas, semillas de chía o frutos secos, por ejemplo. Aquí … Leer más