7 ejercicios posparto y como hacerlos

El ejercicio posparto ayuda a fortalecer el abdomen y la pelvis, mejora la postura, alivia el estrés, previene la depresión posparto, mejora el estado de ánimo y el sueño y también contribuye a la pérdida de peso. Generalmente, el ejercicio puede iniciarse 15 días después de un parto normal o de 6 a 8 semanas … Leer más

Primera menstruación [regla] después de un parto o una cesárea

La menstruación posparto varía dependiendo de si la mujer está amamantando o no, porque la lactancia produce un máximo de hormona prolactina, que inhibe la ovulación y, en consecuencia, retrasa la primera menstruación posparto. Por lo tanto, si una mujer amamanta exclusivamente todos los días hasta 6 meses después del parto, no habrá menstruación, este … Leer más

Beneficios del cinturón posparto y los principales tipos.

Se recomienda el cinturón posparto porque ayuda a reorganizar los órganos de la mujer en su lugar adecuado, reduciendo la hinchazón, dando a la mujer más confianza para realizar las actividades diarias, especialmente después de una cesárea, y también ayuda con una buena postura. Es muy importante que una mujer hable con su médico antes … Leer más