Los alimentos que te ayudan a adelgazar son aquellos que mejoran el tránsito intestinal, combaten la retención de líquidos, aceleran el metabolismo o ayudan a quemar calorías como la sandía, la avena y la berenjena. Estos alimentos deben consumirse diariamente durante todo el día, junto con una dieta balanceada baja en azúcar, dulces, grasas, frituras … Leer más
Es posible adelgazar en 3 días, sin embargo, el peso perdido en este corto período de tiempo se debe a la eliminación del exceso de líquido en el cuerpo, y no a la pérdida de grasa corporal como tal. Para adelgazar y mantener la pérdida de peso en el tiempo, es necesario realizar ciertos cambios … Leer más
La sibutramina es un fármaco que se utiliza para tratar la obesidad porque aumenta rápidamente la sensación de saciedad, evitando la ingesta excesiva de alimentos y facilitando así la pérdida de peso. Además, este fármaco aumenta la termogénesis, contribuyendo a la pérdida de peso, sus efectos comienzan a ser visibles a partir de los 15 … Leer más
Esta dieta para adelgazar durante 15 días te permite adelgazar rápidamente, con el hecho de que puedes perder alrededor de 5 libras sin mucho sacrificio. Es importante mantener una dieta balanceada baja en grasas y azúcares, aumentando el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra. Sin embargo, cuanto mayor es el peso que … Leer más
Existen algunos tés como el jengibre, la flor de hibisco y la cúrcuma que tienen diferentes propiedades que favorecen la pérdida de peso y ayudan a reducir el estómago, pues ayudan a eliminar el exceso de líquido retenido en el organismo, saturan el apetito y aumentan el metabolismo. Es importante incluir tés en su dieta … Leer más
El peso ideal es el que debe tener un individuo para su estatura, porque es importante evitar complicaciones como la obesidad, las enfermedades cardíacas y la diabetes, e incluso la desnutrición, cuando el individuo tiene muy bajo peso. Para calcular el peso ideal, se debe calcular un índice de masa corporal (IMC), teniendo en cuenta … Leer más