Los mejores ejercicios para quienes padecen osteoporosis u osteopenia son el levantamiento de pesas, caminar o bailar, por ejemplo, porque son actividades que ayudan a retrasar la pérdida de minerales óseos, evitando el riesgo de fracturas óseas. El ejercicio ayuda a aumentar la fuerza muscular, mejorar el equilibrio y la postura, aliviar el dolor, proporcionar … Leer más
El tratamiento de la osteoporosis tiene como objetivo fortalecer los huesos. Además, muy a menudo las personas que están en tratamiento o previniendo la enfermedad, además de incrementar su ingesta alimentaria con calcio, también utilizan suplementos de calcio y vitamina D. Sin embargo, este tipo de suplemento debe ser administrado por un médico para evitar … Leer más
La osteopenia es una afección que se caracteriza por una disminución gradual de la masa ósea, lo que hace que los huesos sean más frágiles y aumenta el riesgo de fracturas. Además, cuando la osteopenia no se identifica y trata adecuadamente, se puede desarrollar osteoporosis, donde los huesos son tan frágiles que pueden romperse fácilmente … Leer más
Algunos de los excelentes remedios caseros para la osteoporosis incluyen batidos elaborados con verduras y frutas ricas en calcio, como berros, moras o papaya. La osteoporosis es una enfermedad degenerativa y crónica que afecta a los huesos, se presenta con mayor frecuencia después de la menopausia y los principales síntomas son el dolor óseo, la … Leer más
La densitometría ósea es una prueba de imágenes que se usa para diagnosticar la osteoporosis porque permite evaluar la densidad ósea de la cara y verificar su pérdida. Por este motivo, esta prueba es prescrita por un médico cuando una persona presenta algunos factores de riesgo que pueden provocar osteoporosis, como la menopausia, el alcoholismo, … Leer más
La osteoporosis es una enfermedad caracterizada por una disminución de la resiliencia ósea, que ocurre principalmente en personas con antecedentes familiares de la enfermedad que fuman o padecen artritis reumatoide. Además, la osteoporosis es más común en mujeres posmenopáusicas debido a cambios hormonales y en hombres mayores de 65 años. Normalmente, esta condición no causa … Leer más