La cetosis es un proceso natural en el cuerpo que tiene como objetivo producir energía a partir de la grasa cuando no hay suficiente glucosa disponible. Así, la cetosis puede ocurrir debido a períodos de ayuno o como consecuencia de una dieta restrictiva y bajo contenido en carbohidratos. En ausencia de glucosa, que es la … Leer más
La dieta mediterránea se basa en el consumo de alimentos frescos y naturales como aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres, frutos secos, vinagre, cereales, pescado, leche y queso, lo cual es necesario para evitar productos industrializados como embutidos, congelados y pre -alimentos .producidos. Esta dieta es realmente un tipo de dieta que ayuda a cambiar … Leer más
Para realizar una dieta cetogénica se deben eliminar casi todos los alimentos ricos en carbohidratos, como el pan y el arroz, principalmente aumentando el consumo de alimentos ricos en grasas y manteniendo una ingesta proteica equilibrada. Esta dieta funciona para perder peso porque el cuerpo usa su propia grasa como fuente de energía en lugar … Leer más
La dieta de la dieta cetogénica para adelgazar debe eliminar todos los alimentos ricos en azúcares y carbohidratos como el arroz, la pasta, la harina, el pan y el chocolate, lo que aumenta el consumo de alimentos que son fuente de proteínas y grasas como la carne, los huevos. , semillas, aguacate y aceite de … Leer más