Ejercicios de ayuno aeróbico: ventajas, desventajas y como realizarlo
El ejercicio aeróbico magro es un método de entrenamiento utilizado por muchas personas para perder peso más rápido. Este ejercicio debe realizarse con baja intensidad y normalmente con el estómago vacío, después de levantarse. El principio de esta estrategia es lograr que el cuerpo utilice las reservas de grasa para generar energía, porque las reservas … Leer más
