39 alimentos ricos en hierro
El hierro es un mineral muy importante para varias funciones del organismo, porque forma parte de los glóbulos rojos, que son células que se encargan de transportar el oxígeno a la sangre. La deficiencia de este mineral puede provocar debilidad, fatiga y palidez, que son síntomas de anemia, por lo que la ingesta de alimentos … Leer más