El boniato, también conocido como boniato, boniato, boniato o boniato, cuyo nombre científico es Ipomoea batatas es una raíz tuberculosa que aporta una gran cantidad de energía debido a que posee una alta concentración de carbohidratos, además de ser rica en Fibra Vitaminas del complejo B, vitaminas A, C y minerales como el potasio y … Leer más
La alcachofa es una planta medicinal que tiene diversos beneficios, ya que puede reducir el colesterol, ayudar a perder peso, combatir la anemia, combatir los gases y regular los niveles de azúcar en sangre. Su nombre es Cynara scolymus, y la alcachofa es una planta rica en fibra, flavonoides y antioxidantes, que aporta minerales como … Leer más
Un buen batido de proteínas casero puede ayudar a aumentar la masa muscular, ya que es rico en proteínas y una excelente fuente de energía, lo que facilita la recuperación muscular y la hipertrofia muscular. Además, un suplemento casero para la construcción de músculos, como un vaso de batido de plátano fortificado, ayuda a desarrollar … Leer más
Los alimentos con yodo son los de origen marino como la caballa o los mejillones. Pero hay otros alimentos ricos en yodo, como la sal yodada, la leche y los huevos. Cabe señalar que el contenido de yodo en verduras y frutas es muy bajo. El yodo es importante para la producción de hormonas tiroideas … Leer más
La granada es una fruta, también conocida como granada o granada, que tiene diversas propiedades curativas porque contiene polifenoles como el ácido elágico, que actúa como un potente antioxidante y taninos que ayudan a prevenir enfermedades como el Alzheimer, por ejemplo. El nombre científico de la granada es Punica granatum y se puede consumir de … Leer más
La dieta detox es muy utilizada para promover la pérdida de peso, desintoxicar el cuerpo y reducir la retención de líquidos. Este tipo de dieta está indicada por un período corto de tiempo para preparar el cuerpo antes de iniciar una dieta equilibrada o para limpiar el cuerpo después de un período de vacaciones como … Leer más
El ácido fólico, también conocido como vitamina B9 o folato, es una vitamina soluble en agua que forma parte del complejo B y participa en diversas funciones en el organismo, principalmente en la formación de células responsables del crecimiento y desarrollo humano. El ácido fólico también es importante para mantener la salud del cerebro, las … Leer más
Algunos excelentes remedios caseros para los dolores de estómago son comer hojas de lechuga o un trozo de papa cruda, ya que estos alimentos tienen propiedades que calman el estómago y alivian el dolor rápidamente. Estos remedios naturales pueden ser consumidos por personas de todas las edades, incluidas las mujeres embarazadas, ya que no tienen … Leer más