Adelgazar

Caminar es una forma de entrenamiento que puede ayudar a quemar grasas y perder entre 500 ga 1,5 kg por semana, y debe alternarse entre caminar lento y rápido, de esta manera el cuerpo consume más calorías y la pérdida de peso es más efectiva. Antes y después del entrenamiento, es importante hacer ejercicios de … Leer más

El agua de limón es una gran herramienta para bajar de peso, ya que contiene pocas calorías y es una fuente de fibra que ayuda a controlar el hambre. Además, es una bebida diurética, que hace que el organismo elimine la acumulación de líquidos, y así ayuda a hincharse. Aunque el agua de limón no … Leer más