La cáscara sagrada es una planta medicinal que se usa mucho para tratar el estreñimiento y se considera un laxante natural. Su nombre científico es Rhamnus purshiana DC y se puede comprar en tiendas naturistas y algunas farmacias de manipulación.
El extracto de cáscara es metabolizado por bacterias intestinales, provocando la producción de sustancias que estimulan la evacuación intestinal, facilitando la evacuación. El efecto que provoca esta planta es más suave que otros laxantes naturales como el aloe o el heno.
Sin embargo, antes de usar cualquier laxante natural, lo ideal es realizar cambios en los hábitos alimenticios, aumentar el consumo de alimentos ricos en fibra y consumir al menos 2 L de agua al día. Eche un vistazo a algunos alimentos naturales para aliviar el estreñimiento.
¿Cuál es el propósito de la cascada sagrada?
La cáscara sagrada tiene un efecto catártico, laxante, amargo, estimulante del apetito y colagogo, por lo que se utiliza principalmente para tratar el estreñimiento a corto plazo, ya que restaura el tono natural del colon y provoca un aumento suave y regular de los movimientos. Peristaltismo intestinal.
Cuando se ingiere la cáscara sagrada, se liberan sustancias al colon que luego son procesadas por la flora bacteriana, provocando la liberación de anglicones que actúan sobre la mucosa y provocan la evacuación.
En pequeñas dosis puede ayudar a estimular el apetito, en dosis mayores actúa como un laxante suave y purgante. También facilita la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar, lo que reduce la absorción de grasa a nivel de los intestinos.
Como beber
La cáscara sagrada puede presentarse en forma de cápsula o polvo y su dosis dependerá de la edad y los antecedentes personales del individuo. Es importante consultar a su médico o farmacéutico antes de usarlo.
Esta planta natural suele estar indicada 1 cápsula al día antes de acostarse con 1 vaso de agua, pero esta dosis se puede ajustar según sea necesario. Este producto debe usarse durante menos de 1 semana.
Té de cáscara sagrada
Asimismo, otra forma de consumir cáscara sagrada es en forma de infusión, donde se utiliza cáscara seca.
Ingredientes
- 1 cucharadita de cáscara sagrada;
- 240 ml de agua hirviendo.
Modo de preparación
Ponga las cáscaras en un vaso y agregue 240 ml de agua hervida. Dejar actuar 10 minutos, colar y beber de 1 a 2 vasos por la noche antes de acostarse. Vea otros tés laxantes para combatir el estreñimiento.
Cuando no entrar
Las exfoliaciones con sangre no deben usarse si se sospecha embarazo o lactancia, ya que pueden pasar a la leche y causar diarrea en bebés y niños menores de 12 años. Tampoco debe tomarse si está tomando digoxina, corticosteroides, medicamentos para la arritmia, diuréticos y glucósidos cardíacos, ya que pueden ocurrir algunas interacciones medicamentosas.
Tampoco debe usarse cuando padece trastornos intestinales como apendicitis, obstrucción intestinal, úlcera gástrica, hemorroides, enfermedad diverticular, colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn, dolor abdominal, sangrado rectal, vómitos o deshidratación.
Efectos no deseados
Aunque la cáscara sagrada es buena para el estreñimiento, su uso en dosis excesivas puede provocar algunos efectos secundarios como fatiga, calambres, diarrea, pérdida de apetito, mala absorción de nutrientes, náuseas y vómitos, pérdida de la regularidad de la evacuación, sudoración excesiva y mareos.
Cuando se ingiere durante un tiempo prolongado, puede causar problemas más graves como deshidratación, disminución de los niveles de electrolitos como sodio, potasio y cloro en la sangre, problemas cardíacos y debilidad muscular.