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Los tallos, hojas y cáscaras de vegetales son ricos en nutrientes como vitamina C, ácido fólico, hierro, calcio y antioxidantes, y pueden utilizarse como aliados para aumentar el valor nutricional de los alimentos y prevenir enfermedades como el cáncer, aterosclerosis, estreñimiento e incluso prematuros. envejecimiento. Los trozos de verduras revueltos se pueden utilizar para aumentar … Leer más
Durante períodos de emergencia o desastre, como terremotos, donde es necesario salir de la habitación, o durante epidemias, donde se recomienda quedarse en casa; Es muy importante que tengas un kit de supervivencia listo y siempre a mano. Este kit debe incluir agua, alimentos, medicamentos y todo tipo de suministros importantes para garantizar la supervivencia … Leer más
La hipocromía es un término que significa que los glóbulos rojos tienen menos hemoglobina de lo normal y parecen de color más claro bajo un microscopio. En hematología, la hipocromía se evalúa mediante MCH, también llamada Hemoglobina Corpuscular Media, que indica la cantidad promedio de hemoglobina en los glóbulos rojos, y un valor de 26 … Leer más
Preparar leche de arroz casera es muy sencillo, ya que es una buena opción para sustituir la leche de vaca, para aquellas personas que padecen intolerancia a la lactosa o alergia a la proteína de la leche de vaca, soja o frutos secos. Es más común llamarla leche de arroz porque es una bebida que … Leer más
La pesadez en la cabeza es una sensación de malestar relativamente común que suele ocurrir debido a episodios de sinusitis, hipotensión, hipoglucemia o tras ingerir grandes cantidades de bebidas alcohólicas, por ejemplo. Sin embargo, cuando se acompaña de síntomas como mareos y malestar, puede indicar problemas más graves, como laberintitis o trastornos de la visión. … Leer más
Para almacenar los alimentos por más tiempo en el refrigerador sin correr el riesgo de que se echen a perder, debe cocinar y almacenar los alimentos adecuadamente y prestar atención a la limpieza de la cocina, las tablas y las manos. Asimismo, la temperatura del frigorífico debe mantenerse siempre por debajo de los 5 ºC, … Leer más
La cuarentena es una de las medidas de salud pública que se toman durante una epidemia y una pandemia, cuyo objetivo es prevenir la propagación de enfermedades infecciosas. La cuarentena está generalmente indicada cuando la enfermedad es causada por un virus, ya que la transmisión de este tipo de microorganismos se produce con mayor rapidez. … Leer más
La secreción marrón, si bien puede parecer preocupante, generalmente no es un signo de un problema grave; Esto suele ocurrir al final de la menstruación o cuando está tomando medicamentos hormonales para problemas de tiroides, por ejemplo. Sin embargo, este tipo de secreciones también pueden indicar situaciones más graves que requieran tratamiento, como infección por … Leer más
Tomar batidos caseros es una excelente manera de mantener una dieta de pérdida de peso, ahorrando tiempo y dinero. En estos batidos es posible mezclar alimentos para obtener los nutrientes esenciales y así acelerar el metabolismo y favorecer la pérdida de peso. Siempre es una buena idea agregar alimentos ricos en fibra como chía, linaza … Leer más
La producción excesiva de orina, científicamente conocida como poliuria, ocurre cuando se excretan más de 3 litros de orina en 24 horas, esto no debe confundirse con la necesidad frecuente de orinar en cantidades normales, también conocida como frecuencia. En general, el exceso de orina no es motivo de preocupación y se produce solo por … Leer más