maestria 
La leche de pasto canario es una bebida vegetal elaborada con semillas de ave y agua, y se considera un sustituto de la leche de vaca. Esta semilla es un cereal barato y se utiliza para alimentar a loros y otras aves, y se puede comprar en tiendas de productos naturales y supermercados, en forma … Leer más
Lo que se puede hacer para mejorar el sueño de quienes trabajan por turnos es mantener un ritmo regular de 8 horas de descanso, para poder utilizar tés que ayuden a relajarse cuando sea necesario para dormir, como la valeriana o tomar melatonina. suplemento, que aunque no estimula el sueño, ayuda a mejorar su calidad, … Leer más
El baile es un tipo de actividad física que se puede practicar de diferentes formas y en diferentes estilos, con diferentes modalidades para casi todos, según sus preferencias. Este deporte, además de ser una forma de expresión creativa, también trae muchos beneficios para el cuerpo y la mente, lo cual es una gran opción para … Leer más
Los tampones como OB y Tampax son una gran solución para que las mujeres vayan a la playa, a la piscina o al ejercicio durante la menstruación. Para usar el tampón de manera segura y evitar el desarrollo de infecciones vaginales, es fundamental mantener las manos limpias al insertarlos o retirarlos y tener cuidado de … Leer más
El consumo diario de omega 3 durante el embarazo puede proporcionar beneficios tanto para el bebé como para la madre, ya que este nutriente apoya el desarrollo cerebral y visual del bebé y reduce el riesgo de que la madre sufra depresión durante el embarazo u otras complicaciones. Esto se debe a que el omega … Leer más
Los ejercicios que no se deben practicar durante el embarazo son aquellos que presentan riesgo de lesión de estómago, riesgo de caída o aquellos que ejercen mucha presión sobre el abdomen y la espalda de la mujer. Por tanto, los ejercicios que están contraindicados durante el embarazo son abdominales, lagartijas, saltos, carrera y ejercicios que … Leer más
Existen algunos ejercicios que ayudan a reducir las caderas debido a la reducción de los depósitos de grasa en esta zona (a esta acumulación también se le conoce como «vehículos») y en el lateral de los muslos. Además, combaten la relajación y tonifican la musculatura de las piernas, abdomen y glúteos, ayudándote a tener un … Leer más
Las saponinas son compuestos orgánicos que se encuentran en una variedad de plantas y alimentos como avena, garbanzos, frijoles y guisantes. Además, las saponinas se encuentran en la planta medicinal Tribulus terrestris, que se vende como suplemento en forma de cápsulas, y son muy utilizadas por quienes quieren ganar masa muscular, para aliviar la hipertrofia … Leer más
Bio-oil es un aceite o gel hidratante rico en extractos de plantas y vitaminas, eficaz contra el envejecimiento y la deshidratación de la piel, ayuda a enmascarar quemaduras y otras cicatrices, estrías, imperfecciones en la piel y se puede utilizar en el rostro y cualquier otra parte. del cuerpo. Este aceite contiene una amplia variedad … Leer más
Los pólipos nasales son crecimientos anormales de tejido en la mucosa nasal que parecen uvas pequeñas o lágrimas adheridas al interior de la nariz. Aunque algunos pueden desarrollarse al comienzo de la nariz y ser visibles, la mayoría crecen en los conductos internos o los senos paranasales, que no se observan, pero pueden causar síntomas … Leer más