Algunas excelentes opciones de remedios caseros para reducir los síntomas de la gripe, el resfriado común o la gripe H1N1 son beber té de limón, equinácea, saúco, tilo o ajo, ya que estas hierbas tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan al cuerpo a aliviar los síntomas típicos y mejorar el malestar. .
Además, se pueden utilizar otros remedios caseros como colocar una bolsa de agua caliente sobre los músculos adoloridos, así como bañarse en agua fría para reducir la fiebre. Lea más consejos para reducir los síntomas de la gripe.
Aunque en la mayoría de los casos de gripe mejoran sin un tratamiento específico, siempre es importante consultar a un médico de cabecera para identificar el problema e iniciar el tratamiento más indicado. Ninguno de los tés que se enumeran a continuación debe sustituir el tratamiento médico.
1. Té de miel y limón
Un excelente remedio natural para la gripe es el té de limón con miel, ya que ayuda a descongestionar la nariz, mantiene lubricada la garganta y mejora la respiración.
Ingredientes
- Jugo de 1 limón:
- 2 cucharadas de miel
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
La miel debe agregarse a una taza de agua hirviendo, revuelva bien hasta que se convierta en una mezcla homogénea y luego agregue el jugo puro de 1 limón. El té debe beberse inmediatamente después de la preparación, ya que es importante agregar el jugo de limón al final para asegurarse de que no se pierda la vitamina C presente en la fruta.
Para tratar la gripe, se recomienda beber este té de 2 a 3 veces al día, por ejemplo por la mañana para la merienda, por la tarde y antes de acostarse.
2. Té de ajo
Beber té de ajo también es un excelente tratamiento natural contra la gripe, ya que el ajo tiene propiedades antimicrobianas, analgésicas, expectorantes y antifluenza, además de un antiséptico para los pulmones. Estas propiedades se deben al hecho de que existe un compuesto llamado alicina y aliina. Vea todos los beneficios del ajo.
Ingredientes
- 3 dientes de ajo;
- 1 cucharada de miel
- 1/2 limón
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Picamos los dientes de ajo y los añadimos a la olla junto con el agua y cocinamos durante 5 minutos. Luego agregue 1/2 limón exprimido y miel, luego beba. Debe tomarse una vez al día, durante 2 o incluso 3 semanas.
3. Té de jengibre
El jengibre combate la gripe al tener propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas que, cuando se mejoran con miel y limón, ayudan a reducir los síntomas de la gripe mucho más rápido.
Ingredientes
- 1 cucharada de jengibre fresco;
- 1 cucharada de miel
- 1 taza de agua hirviendo;
- Limón al gusto.
Modo de preparación
Pica una cucharada de jengibre fresco y agrégala a una taza de agua hirviendo, déjala por 10 minutos, cuela y agrega 1 cucharada de miel y un poco de limón.
4. Té de equinácea
Otro buen remedio casero para la gripe es beber té de equinácea, ya que estimula el sistema inmunológico y estimula la sudoración, ayudando a reducir la fiebre y aumentar las defensas.
Ingredientes
- 1 taza de agua hirviendo;
- 1 cucharada de hojas secas de equinácea.
Modo de preparación
Ponga la equinácea en agua hirviendo y espere 10 minutos, luego cuele y beba.
También es posible tomar cápsulas de equinácea que se venden en farmacias, tiendas naturistas o en línea. Este medicamento debe tomarse en una dosis máxima de 3 cápsulas diarias para combatir la gripe. Conozca las otras propiedades de la equinácea.
5. Inhalaciones con eucalipto
El eucalipto es una planta con propiedades expectorantes que ayuda a abrir las vías respiratorias y aliviar la irritación de garganta.
Ingredientes
- 5 gotas de aceite esencial u hojas de eucalipto;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación
Ponga las gotas de aceite esencial de eucalipto en un balde de 1 litro de agua hirviendo e inhale el vapor durante unos minutos. Para aprovecharlo al máximo, coloque una toalla de baño sobre su cabeza para que el vapor se atasque y la persona inhale más vapor para ayudar a aliviar los síntomas.
6. Té de diente de león
El diente de león tiene propiedades antivirales que ayudan a combatir el virus de la gripe. Esta planta es rica en vitamina A, complejos B, C y D, además de algunos minerales como hierro, potasio y zinc, que ayudan a mejorar el sistema inmunológico y aumentan las defensas del organismo.
Ingredientes
- 1 cucharada de raíz de diente de león triturada;
- 200 ml de agua.
Modo de preparación
Para preparar el té, vierta agua hirviendo sobre la raíz triturada y déjela hervir durante 10 minutos. Colar y beber caliente hasta 3 veces al día. En caso de problemas gastrointestinales, este té debe tomarse antes de las comidas.
Las hojas de diente de león también se pueden agregar a las ensaladas, que es otra forma de comerlas.
7. Té para ancianos
El té de saúco con tilo aumenta las defensas del organismo y estimula la sudoración, ayudando a reducir la fiebre.
Ingredientes
- 2 cucharadas de hojas de saúco;
- 1 cucharadita de tilo;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Para preparar este té, debes agregar hojas de saúco y tilo en un vaso de agua hirviendo. Tape y deje reposar por 10 minutos. Colar y beber 3 veces al día.
Obtenga más información sobre algunos medicamentos en las farmacias que pueden ayudar a combatir la gripe.