La exposición prolongada al sol puede provocar quemaduras de diverso grado en la piel y provocar enrojecimiento, ardor y muchas molestias. Sin embargo, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a que la piel sane más rápido, aliviando así las molestias.
En general, el golpe de calor se puede tratar en casa siguiendo estos consejos, pero si hay muchas molestias, se recomienda acudir al centro de salud más cercano para iniciar un tratamiento más adecuado, que puede incluir el uso de antibióticos, analgésicos. . y / o cremas antiinflamatorias.
Descubra los síntomas que ocurren cuando hay un golpe de calor.
Para tratar de forma natural el golpe de calor de forma más rápida y natural, debe:
1. Refresque bien la piel
Este primer consejo es el más importante en todo el proceso de cuidado de las quemaduras y consiste en un buen enfriamiento de la piel. Para ello, debes bañarte en agua fría, dejándola pasar por la zona afectada durante 5 a 10 minutos, para que se enfríen todas las capas de la piel.
2. Aplicar compresas de manzanilla
Una vez que la quemadura se ha enfriado, es normal que las molestias continúen, sobre todo si hace mucho calor, y una forma de paliarlo es aplicar compresas frías empapadas en té de manzanilla para refrescar la piel. La manzanilla tiene propiedades calmantes y curativas que ayudan a reparar la piel, pero cualquier tipo de compresa fría ayudará a aliviar las molestias.
Para hacer estos apósitos, debes preparar una infusión de manzanilla, dejarla en el frigorífico hasta que se enfríe, y luego empapar en la infusión una gasa, un trozo de algodón o un paño limpio. Finalmente, se debe retirar el exceso de líquido y aplicar la gasa sobre la piel quemada, dejándola actuar unos minutos, varias veces al día.
3. Evite los productos de higiene
Los productos de higiene, como líquidos o jabón, pueden provocar sequedad y dañar aún más la piel. Por este motivo, en caso de quemaduras solares, lo mejor es bañarse solo con agua, al menos en la zona afectada y sin frotar la piel. Al secar, tampoco se recomienda usar una toalla en el sitio de la quemadura, dejándola secar al aire libre.
4. Hidrata la piel
Otro consejo muy importante es hidratar bien la piel todos los días, inmediatamente después del baño y varias veces al día, aplicando una buena crema hidratante principalmente en la zona afectada. También puedes utilizar cremas calmantes e hidratantes a base de plantas medicinales, como las que contienen aloe, ya que esto ayudará a calmar aún más la piel y reducir las molestias.
Para hidratar la piel de adentro hacia afuera, también se recomienda beber al menos 1 litro de agua al día.
5. Come alimentos medicinales
Algunos alimentos como la leche, el yogur, los huevos, el atún o el brócoli tienen propiedades curativas que estimulan la regeneración de la piel. Esto se debe a que aportan nutrientes importantes al organismo, como proteínas, vitamina C o zinc, que favorecen la reparación de los tejidos afectados y ayudan a reducir la inflamación provocada por el golpe de calor.
Sin embargo, es importante evitar consumir alimentos con alto contenido de azúcar o aditivos, ya que pueden afectar este proceso de curación de la piel, que es una gran estrategia para aliviar las molestias más rápidamente.
Vea una lista completa de alimentos con propiedades curativas.