Semana gestacional: 35 semanas
Equivalente al mes: final del octavo mes
Equivalente a días: 239 a 245 días de embarazo
A las 35 semanas de gestación, el bebé ya tiene el rostro más terso y la piel menos arrugada debido a la acumulación de una capa de grasa debajo de la piel, que además ya está cubierta por una gruesa capa de vérnix caseosa, sustancia que protege la piel del bebé de los amnióticos. El líquido y las infecciones actuarán como lubricante para ayudarlo a pasar a través del canal vaginal durante el futuro parto.
En esta etapa del embarazo, el bebé está completamente formado y se mueve cuando escucha sonidos, es posible que una mujer sienta sus movimientos y en algunos casos, si mira el abdomen, puede distinguir el contorno del codo, pierna. o cabeza.
Durante esta semana, la mujer puede seguir teniendo síntomas de dificultad para respirar, micción frecuente, contracciones de Braxton-Hicks o una sensación de ardor en el abdomen, y puede experimentar dificultad para dormir y fatiga excesiva.
Desarrollo del bebé
A la semana 35 de gestación, el rostro del bebé se vuelve más terso, las arrugas desaparecen y la piel es rosada en lugar de rojiza, gracias a la grasa que se ha acumulado debajo, que servirá para controlar la temperatura corporal después del nacimiento. La piel del bebé también se cubre con una capa llamada vernix caseosis, que tiene la función de prevenir infecciones, hidratar la piel y protegerla del líquido amniótico, y actuar como lubricante para ayudar al bebé a pasar por el canal vaginal en un futuro parto.
Es posible que el bebé ya tenga bastante pelo y las uñas de las manos toquen las puntas de los dedos de los pies, pero las uñas de los pies aún no están completamente desarrolladas. Ambos riñones ya están funcionando al 100%, al igual que el hígado, que además ya logra realizar sus funciones, procesando sustancias que el cuerpo ya no necesita.
En esta etapa del embarazo, la pared uterina se vuelve más delgada, permitiendo que pase más luz, lo que facilita la regulación de los ciclos de actividad durante el día y la noche y hará que el bebé cierre los ojos y parpadee, respondiendo a la luz fuerte.
Aunque ya no hay mucho espacio en el útero, el bebé también suele responder a los sonidos, puede moverse o saltar cuando escucha un ruido fuerte, canción o voz de la madre, y la mujer puede sentir los movimientos del bebé y, si miras en el abdomen, a veces se pueden distinguir los contornos del codo, el pie o la cabeza.
El tamaño y el peso del bebé.
El tamaño del feto en la semana 35 de embarazo es de unos 45,5 centímetros medidos de la cabeza a los pies y unos 32 centímetros de la cabeza a los glúteos, que es igual al tamaño de un melón amarillo. El peso del bebé esta semana es de aproximadamente 2,5 kg.
Cambios en el cuerpo de una mujer.
En la semana 35 de embarazo, una mujer puede tener dificultad para dormir o insomnio debido al tamaño de su abdomen, por lo que puede sentirse más cansada durante el día.
También pueden persistir los síntomas de dificultad para respirar o micción frecuente.
Durante esta semana de gestación, es común que las mujeres presenten síntomas de contracciones de Braxton-Hicks, ardor de estómago o sensación de ardor en el abdomen o hinchazón de piernas y pies, principalmente al final del día.
Cuidados durante la semana 35
Durante la semana 35 de embarazo, ciertas preocupaciones son importantes para ayudar a aliviar cualquier malestar que pueda presentarse, como por ejemplo:
- Dificultad para dormir o insomnio: dormir con una almohada entre las piernas y acostarse de lado o en una posición en la que la mujer se sienta cómoda ayuda a reducir las molestias que dificultan el sueño. Además, es importante crear una rutina de sueño y un ambiente para dormir tranquilo y confortable y evitar dormir durante el día para no afectar el sueño nocturno;
- Fatiga excesiva: descansar durante el día, si es posible, o acostarse temprano por la noche, puede ayudar a reducir la fatiga y mejorar el estado de ánimo;
- Dificultad para respirar: Dormir sobre su lado izquierdo y cambiar de posición para tratar de enderezarse tanto como sea posible para darle a sus pulmones un poco más de espacio para expandirse puede ayudar a mejorar esta incomodidad. Sin embargo, si presenta dificultad para respirar, dificultad para respirar, respiración rápida o dificultad para respirar, dolor en el pecho, labios o dedos azulados o entumecimiento en brazos o piernas, busque atención médica de inmediato o acuda al centro de salud más cercano. ;
- Necesidad frecuente de orinar: No se debe retener la orina, ya que dejarla en la vejiga puede aumentar el riesgo de infección del tracto urinario. Además, a pesar del aumento en la frecuencia de la micción, que se produce debido al peso del útero sobre la vejiga, las mujeres no deben reducir la ingesta de agua, ya que la deshidratación aumenta el riesgo de parto prematuro;
- Contracciones de Braxton Hicks: Beber un vaso de agua, hacer ejercicios de relajación o respiración profunda o bañarse en agua tibia hasta por 30 minutos son técnicas que pueden ayudar a aliviar las molestias de las contracciones. Adicionalmente, se recomienda movilizar el cuerpo, cambiar de posición o realizar una caminata ligera o descansar si la mujer estaba muy activa cuando comenzaron las contracciones. Sin embargo, si la contracción es severa, muy común o está acompañada de otros síntomas como dolor de espalda, sangrado vaginal o fluidos, busque atención médica de inmediato, ya que la mujer puede haber dado a luz. Vea cuáles son los síntomas del parto;
- Acidez o sensación de ardor: comer en pequeñas cantidades a intervalos de menos de 2 o 3 horas, evitar comer o beber hasta 3 horas antes de acostarse, evitar bebidas durante las comidas, colocar la cabeza en la cama más alta y evitar ingerir alimentos que la estimulen. . la acidez, como los alimentos fritos, los alimentos con demasiada pimienta o demasiado picante, por ejemplo, pueden ayudar a paliar este malestar. Vea otros consejos para aliviar la acidez estomacal durante el embarazo;
- Hinchazón de piernas o pies: no estar de pie durante mucho tiempo y colocar los pies más altos que el cuerpo, para apoyarlos cuando una mujer debería estar sentada, ayuda a mejorar la circulación sanguínea en las piernas y ayuda a prevenir la hinchazón de las piernas y los pies. Además, el ejercicio regular, como caminar o nadar, bajo la guía de su médico, puede ayudar a reducir las molestias. Sin embargo, si la hinchazón no mejora, comienza repentinamente o aparece en las manos y la cara, consulte a un médico de inmediato, ya que esto puede ser un signo de preeclampsia. Obtenga más información sobre los síntomas y el tratamiento de la preeclampsia.
Durante todo el embarazo es importante seguir las recomendaciones del médico, realizar consultas prenatales, tomar ácido fólico y los suplementos mencionados y realizar las actividades físicas recomendadas por el obstetra, pues proporciona un mejor control de peso, mejora la calidad del sueño. Y fortalece los músculos.
Además, debes beber al menos 8 vasos de agua al día y llevar una dieta nutritiva y equilibrada, que incluya frutas y verduras frescas, para asegurar un aporte de nutrientes esenciales para el desarrollo de tu bebé y ayudar a controlar el aumento de peso durante el embarazo. Vea cómo debería ser la nutrición durante el embarazo.
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