Una gran estrategia para desintoxicar el hígado al iniciar una dieta o simplemente limpiar este órgano es tomar tés desintoxicantes que tienen propiedades diuréticas y ayudan a la desintoxicación, como el perejil, el puré o el té de hinojo.
Estos tés aumentan la producción de orina y ayudan a eliminar toxinas, por lo que pueden incluirse en una dieta detox para eliminar las impurezas del cuerpo, principalmente el hígado, después de un día de sobrealimentación, antes de comenzar una dieta o cuando una persona se atasca en un peso. dieta de pérdida.
1. Té de perejil
El perejil se caracteriza por ser un diurético natural y un limpiador suave que aporta desintoxicación al organismo y reduce los trastornos gastrointestinales.
Ingredientes
- 1 ramita de perejil fresco;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Pon los ingredientes en una cacerola y cocina hasta que las hojas estén completamente cocidas. Luego apaga el fuego, tapa la olla y cuela cuando esté tibia. Beber 1 litro de té durante el día.
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2. Té de hierbas
Otro gran remedio casero para la desintoxicación del organismo es beber infusiones a base de pala y regaliz.
.Ingredientes
- 1 cucharadita: bardana;
- 1 cucharadita de raíz de diente de león;
- 1 cucharadita de raíz de regaliz;
- 1 cucharadita de ortiga;
- 1 cucharadita de menta piperita;
- 1 litro de agua.
Modo de preparación
Para preparar este té, se deben mezclar las raíces de la pala, el diente de león y el regaliz con agua en una olla, tapada. Una vez que hierva, déjelo a fuego lento durante unos 15 minutos.
Después de apagar el fuego, agregue la ortiga y la menta. Dejar actuar 10 minutos y colar. Bebe este té a diario durante 3 semanas.
Los ingredientes utilizados en este remedio casero tienen un efecto desintoxicante y limpian fácilmente el organismo, al estimular las funciones secretoras de la piel, los riñones, el hígado y los intestinos.
3. Té de anís
Es un delicioso desintoxicante natural, tiene una propiedad diurética, que puede utilizarse como un poderoso complemento de la dieta detox para el organismo.
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de hinojo;
- 500 ml de agua hervida.
Modo de preparación
Poner el hinojo en una cacerola y agregar agua hirviendo. Cubre el plato durante unos 10 minutos. Beber 4 tazas durante el día para eliminar las impurezas del cuerpo y así perder peso fácilmente, conseguir más energía y mejor estado de ánimo.
El anís tiene propiedades diuréticas, que ayudan al organismo a eliminar el exceso de líquido, además de ayudar a depurar el hígado combatiendo las impurezas. Sin embargo, el hinojo está contraindicado en casos de úlcera duodenal o gástrica, reflujo, colitis ulcerosa o diverticulitis.
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Cómo hacer una dieta detox
Para hacer una dieta detox, además de tomar tés con propiedades desintoxicantes, es importante no consumir alimentos con cafeína, azúcar y bebidas alcohólicas, pues estos alimentos son tóxicos para el hígado, así como los alimentos industrializados porque contienen conservantes, colorantes. . o edulcorantes que a su vez contienen toxinas dañinas para el organismo. Descubra más en este video: