Semana gestacional: 21 semanas
Equivalente al mes: Cuarta semana del quinto mes
Días iguales: de 141 a 147 días de gestación
A las 21 semanas de gestación, el desarrollo del bebé está marcado por el inicio de la producción de enzimas digestivas por parte del páncreas que se encargará de digerir los alimentos cuando nazca el bebé y comiencen a abrirse los párpados que cubren por completo los ojos.
En esta etapa del embarazo, el bebé ya responde a los sonidos externos, reconoce la voz de los padres y se mueve activamente en el útero donde hay suficiente espacio para moverse.
Los síntomas de aumento del apetito, congestión o congestión nasal, calambres en las piernas y micción frecuente pueden continuar durante esta semana, y pueden presentarse hinchazón de las piernas y los pies, así como agrandamiento de las venas de las piernas.
Desarrollo del bebé
A las 21 semanas de gestación, el páncreas del bebé comienza a producir jugo pancreático, que contiene enzimas digestivas que serán las encargadas de digerir los carbohidratos, azúcares y grasas de los alimentos cuando nazca. Los intestinos continúan creciendo y absorbiendo nutrientes del líquido amniótico que ingiere el bebé, además de almacenar meconio, que es la materia fecal del bebé, que se forma desde las 12 semanas hasta el nacimiento.
Los ojos del bebé, que ya están formados, todavía están cubiertos de párpados, que comienzan a abrirse y el bebé ya escucha y reconoce la voz de los padres, moviéndose cada vez más cuando escucha sonidos externos. Debido a que el bebé todavía tiene mucho espacio, puede moverse libremente y cambiar de posición varias veces al día.
En esta etapa del embarazo, además del hígado, la médula ósea del bebé comienza a producir glóbulos rojos, que son las células encargadas de transportar oxígeno a todos los órganos, y glóbulos blancos, que forman parte del sistema inmunológico para defenderse contra Infecciones.
Si el bebé es femenino, el útero y la vagina ya están formados y, en los niños, los testículos comienzan a descender al escroto, lo que permite confirmar el sexo del bebé mediante ecografía.
El tamaño y el peso del bebé.
El tamaño del feto en la semana 21 de embarazo es de aproximadamente 18,1 centímetros, que es igual al tamaño de una granada. El peso del bebé esta semana es de aproximadamente 398 g.
Cambios en el cuerpo de una mujer.
En la semana 21 de embarazo, debido al agrandamiento del abdomen, es normal tener poca dificultad para dormir, provocando un ligero cansancio durante el día, y síntomas de aumento del apetito, congestión nasal o congestión nasal, calambres en las piernas. y la necesidad frecuente de orinar puede continuar.
En esta etapa, una mujer también puede comenzar a mostrar retención de líquidos e hinchazón en los pies y piernas, además de la formación de pequeños vasos sanguíneos dilatados en las piernas, que ocurren debido al aumento del volumen de sangre que circula en el cuerpo, con aumento de peso., cambios hormonales y presión uterina sobre las venas.
Cuidados durante la semana 21
A las 21 semanas de gestación, algunas preocupaciones son importantes para ayudar a aliviar cualquier malestar que pueda presentarse, como por ejemplo:
- Hinchazón de piernas y pies.: Mantenga su cuerpo hidratado bebiendo al menos 8 vasos de agua al día para ayudar a mejorar la circulación sanguínea. Además, se recomienda que se siente o se acueste de pie a un nivel elevado y, siempre que sea posible, realice los ejercicios recomendados por su médico para ayudar a mejorar la circulación y reducir las molestias causadas por la hinchazón. Sin embargo, si la hinchazón no mejora, comienza repentinamente o hay hinchazón en los brazos y la cara, busque atención médica de inmediato, ya que esto puede ser un signo de preeclampsia. Obtenga más información sobre la preeclampsia y cuál es el tratamiento;
- Vasos sanguíneos dilatados en las piernas.: no sentarse o pararse en una posición durante mucho tiempo, moverse siempre que sea posible y no cruzar las piernas al sentarse, ayudan a mejorar la circulación y previenen la aparición de vasos sanguíneos dilatados;
- Dificultad para dormirDormir con una almohada entre las piernas y recostarse de costado o en una posición en la que la mujer se sienta cómoda ayuda a reducir las molestias que dificultan el sueño.
Durante todo el embarazo es importante seguir las recomendaciones médicas y seguir tomando los suplementos recetados por el obstetra, y también evitar la automedicación.
Además, debe practicar actividades físicas dirigidas por el médico, como nadar, gimnasia acuática o caminar, y continuar con una dieta nutritiva de frutas, legumbres y verduras frescas para proporcionar y controlar los nutrientes que su bebé necesita para desarrollarse. durante el embarazo del bebé. Obtenga más información sobre la dieta durante el embarazo.
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