Semana gestacional: 19 semanas
Equivalente al mes: Segunda semana del quinto mes
Días iguales: 127 a 133 gestación
En la semana 19 de gestación, el desarrollo del bebé está marcado por la formación de vérnix caseosa, un tipo de cubierta cutánea blanca que sirve para proteger e hidratar la piel, además de prevenir infecciones y regular la temperatura del bebé. cuerpo.
En esta etapa del embarazo, el sistema nervioso del bebé comienza a formar áreas especializadas de los sentidos como el oído, el tacto, el gusto, el olfato y la vista.
Durante esta semana, los síntomas de acidez y sensación de ardor suelen ser menos intensos y la mujer puede experimentar un aumento del apetito. Sin embargo, pueden persistir dolores de cabeza, mareos, encías sensibles y dolor pélvico, además de una ligera falta de concentración.
Desarrollo del bebé
A las 19 semanas de gestación, la piel del bebé comienza a formar un barniz caseogénico, una capa blanca y espesa similar a la cera que actúa para prevenir infecciones, regular la temperatura corporal, hidratar la piel y proteger la piel. El vérnix también actúa como lubricante para ayudar al bebé a pasar por el canal vaginal durante el parto.
Los músculos continúan desarrollándose y el tejido graso comienza a formarse debajo de la piel, que es una capa de grasa que almacena energía y ayuda a controlar la temperatura corporal después del nacimiento.
El cerebro del bebé ya está formado en áreas especializadas especializadas que serán responsables del olfato, el gusto, el oído, la vista y el tacto. Las papilas gustativas comienzan a formarse en la lengua y las células nerviosas existentes aumentan de tamaño y forman conexiones más complejas.
En caso de que el bebé sea una niña, ya tiene un sistema reproductivo establecido con un órgano genital, útero, trompas de Falopio y aproximadamente 6 millones de ovarios primitivos en los ovarios. Cuando nazca el bebé, ese número se reducirá a 1 millón y no se producirán más óvulos en la vida.
En esta etapa del embarazo ya es posible ver los primeros pelos en la cabeza del bebé.
El tamaño y el peso del bebé.
El tamaño del feto en la semana 19 de embarazo es de unos 15,8 centímetros, lo que equivale al tamaño de un mango. Su bebé pesa aproximadamente 272 g esta semana.
Cambios en el cuerpo de una mujer.
En la semana 19 de embarazo, una mujer puede experimentar un mayor apetito y antojo por ciertos alimentos, ya que los síntomas de acidez o sensación de ardor en el abdomen generalmente son menos intensos. Sin embargo, pueden persistir los síntomas de mareos, dolor de cabeza, dolor pélvico y sensibilidad en las encías. También puede haber cierta dificultad para concentrarse debido a la dificultad para dormir.
En esta etapa del embarazo, los pezones se oscurecen y la mujer puede notar una línea oscura vertical en el centro del abdomen, llamada línea alba, que es normal debido a cambios hormonales durante el embarazo. Además, algunas mujeres pueden desarrollar estrías en el abdomen debido al estiramiento de la piel en esta área de crecimiento, lo que puede causar sequedad o picazón en la piel.
Cuidados durante la semana 19
En la semana 19 de gestación, es importante tener algunos cuidados para ayudar a aliviar cualquier malestar que pueda ocurrir, como:
- Apetito incrementado: Prepare pequeños bocadillos saludables a lo largo del día, que incluyan frutas, nueces, queso y verduras en rodajas que sean fáciles de preparar y nutritivas. Además, se deben evitar los dulces, los alimentos fritos y las comidas rápidas, ya que tienen un alto contenido calórico y no aportan nutrientes ni a la mujer ni al bebé. Obtenga más información sobre la dieta durante el embarazo;
- Mareo: Come cada 2 o 3 horas y bebe al menos 8 vasos de agua al día para mantener tu cuerpo hidratado. Además, deben evitarse períodos prolongados de pie y levantarse lentamente después de acostarse o sentarse, ya que pueden mejorar los mareos. Sin embargo, si el mareo no mejora, se intensifica o se acompaña de otros síntomas como dolor abdominal o sangrado vaginal, contacte con su médico inmediatamente;
- Dolor de cabezaRelajarse en ambientes tranquilos o ponerse una compresa fría en la frente o el cuello y acostarse puede ayudar a aliviar la incomodidad. En caso de que el dolor de cabeza no mejore, debe consultar a un médico, quien puede ordenar medicamentos. Sin embargo, si el dolor persiste, debe consultar a un médico de inmediato, ya que esto puede ser un signo de presión arterial alta. Obtenga más información sobre los dolores de cabeza durante el embarazo;
- Dolor pélvicoMantener una buena postura, evitar estar de pie o sentado por mucho tiempo y cambiar la posición de acostado puede ayudar a aliviar la incomodidad. Además, hacer estiramientos ligeros y movimientos suaves, practicar yoga o Pilates, siempre bajo la guía de un médico, ayudan a fortalecer los músculos para que el cuerpo se adapte a los cambios durante el embarazo. Sin embargo, si el dolor no mejora o hay fiebre, se debe contactar a un médico de inmediato;
- Sensibilidad de las encías: use un cepillo de dientes suave, cepille ligeramente para no dañar las encías y use hilo dental con regularidad. Además, se recomienda la consulta con un dentista para la evaluación de la salud bucal;
- Es dificil concentrarse: dormir un poco más, acostarse más temprano, practicar actividades relajantes como yoga o estiramientos, ayudar a dormir mejor y reducir la dificultad de concentración. Además, es importante tener una dieta rica en pescado, semillas y verduras, porque tienen grasas buenas necesarias para el buen funcionamiento del cerebro;
- EstríasLa aplicación de aceite de almendras en el abdomen o humectantes recomendados por un médico para su uso durante el embarazo puede ayudar a aliviar la sequedad y la picazón asociados con la piel estirada.
Es importante acudir a una consulta prenatal durante todo el embarazo y seguir las recomendaciones de su médico, como tomar ácido fólico o suplementos y realizar actividad física dirigida por el obstetra, ya que mejora la calidad del sueño y fortalece los músculos.
Además, es necesario tener una dieta nutritiva y equilibrada que incluya frutas frescas, legumbres y verduras para asegurar un aporte de nutrientes esenciales para el desarrollo de tu bebé y ayudar a controlar el aumento de peso durante el embarazo.
Vea en qué mes de embarazo se encuentra insertando sus datos a continuación: