Unos días antes del inicio de la menstruación, una mujer puede notar ciertos signos y síntomas que indican el inicio de la menstruación, como mamas más sensibles de lo normal o irritación o un ligero cambio de humor, por ejemplo.
Estos cambios, conocidos como síntomas del síndrome premenstrual, son normales y generalmente ocurren todos los meses, permaneciendo hasta el final de la edad fértil, que ocurre entre los 45 y 50 años, cuando comienza la menopausia.
Para paliar estos síntomas, puede estar indicado el uso de medicamentos o actividades que favorezcan un momento de relajación, como actividad física, yoga o masajes.
Cómo saber cuándo llegará tu período
Entonces, algunos de los síntomas que pueden indicar que su período bajará son:
- Estómago hinchado;
- Dolor abdominal o calambres menstruales;
- Senos hinchados y sensibles;
- Dolor de cabeza o migraña;
- Mal humor;
- Fatiga;
- Estado animico;
- Ansiedad;
- Trastornos emocionales;
- Aparición de espinillas;
- Retención de líquidos;
- Apetito incrementado
Los síntomas mencionados anteriormente se deben a cambios hormonales que se presentan en la mujer en esta etapa, y pueden aliviarse con el uso de fármacos antiinflamatorios, antiespasmódicos o analgésicos, como: Buscopan, Ponstan, Brugesic, Femmex Plus, Analgen, Syncol. , Advil. También puedes practicar actividades que promuevan un momento de relajación, como ir al parque, yoga, meditación u otra actividad física.
No obstante, si el dolor o alguno de los síntomas suele ser muy intenso, lo ideal es acudir a un ginecólogo para que lo evalúe y prescriba un tratamiento más específico, si es necesario.
Calculadora menstrual
Sabiendo cuántos días suele durar su período y cuándo es la fecha de su último período, es posible saber cuándo volverá a caer. Si desea saber cuándo llegará su período, ponga su información a continuación:
¿Cuántos días dura su ciclo menstrual? 212223242526272829303132333435 Errohelp ¿Cuántos días dura el sangrado? 345678 Errohelp
Durante la menstruación, muchas mujeres también padecen migrañas o migrañas, y una buena forma de combatirlas es realizando actividades libres, descanso y actividad física leve. Beber té de canela también es una gran opción, ya que estimula la caída de la menstruación y como resultado, los síntomas son menos intensos.