Semana gestacional: 36 semanas
Equivalente al mes: comienzo del noveno mes
Equivalente a días: 246-252 días de embarazo
A las 36 semanas de gestación, el bebé sigue creciendo y pesando más, la piel está más tersa y el lanugo, una fina capa de fibras cutáneas, comienza a desaparecer.
En esta etapa del embarazo, la mayoría de los bebés ya están boca abajo en la posición de parto. Sin embargo, algunos pueden tardar un poco más en recuperarse, generalmente a las 37 semanas.
Durante esta semana, la mujer puede seguir teniendo síntomas de micción frecuente, contracciones de Braxton-Hicks o hinchazón de brazos o piernas.
Desarrollo del bebé
Para la semana 36 de embarazo, el bebé continúa creciendo y su peso aumenta, y ya no hay tanto espacio en el útero para moverse. El ciclo sueño-vigilia se desarrolla, usted tiene un sueño más tranquilo y, cuando duerme, tiene movimientos oculares rápidos (REM), que es una fase del sueño importante para el procesamiento de la memoria y el conocimiento.
El bebé tiene la piel más tersa debido a la acumulación de grasa debajo de ella y comienza a perder el lanugo, que es una fina capa de fibras cutáneas. Los párpados ahora están más suaves y continúan desarrollándose, y las cejas y pestañas están completamente formadas. Los músculos se fortalecen y la memoria y las células cerebrales continúan desarrollándose.
En esta etapa del embarazo, la mayoría de los bebés ya se encuentran en la posición adecuada para el parto, es decir, con la cabeza inclinada, aunque aún no está implantada en la pelvis de la mujer. Sin embargo, algunos bebés pueden necesitar hasta 37 semanas para darse la vuelta, lo que debe ser evaluado por un obstetra al final del embarazo.
Vea algunos ejercicios que pueden ayudar a su bebé a ponerse en posición de parto.
El tamaño y el peso del bebé.
El tamaño del feto en la semana 36 de embarazo es de aproximadamente 46,8 cm, medido de la cabeza a los pies y de unos 32,9 cm desde la cabeza hasta las nalgas, que es igual al tamaño de una acelga. El peso del bebé esta semana es de aproximadamente 2,7 kg.
Cambios en el cuerpo de una mujer.
Para la semana 36 de embarazo, una mujer puede haber aumentado de 7 a 11 kilogramos, lo que corresponde al peso del feto, la placenta, el líquido amniótico y el útero. Sepa cuántas libras puede aumentar durante el embarazo.
Además, debido al mayor volumen de sangre que circula en el cuerpo y al peso del útero en las venas y arterias de la región pélvica, lo que puede impedir la circulación y el retorno de la sangre de los pies y las piernas al corazón, una mujer puede tiene retención de líquidos, lo que puede causar hinchazón de las manos o los pies y también puede contribuir al aumento de peso.
Durante esta semana de embarazo, una mujer puede seguir teniendo síntomas de micción frecuente y contracciones de Braxton-Hicks.
Cuidados durante la semana 36
Durante la semana 36 de gestación, es importante tener algunos cuidados para ayudar a aliviar cualquier malestar que pueda ocurrir, como:
- Hinchazón de piernas o pies: No estar de pie mucho tiempo y colocar los pies más altos que el cuerpo, apoyarse en ellos cuando sea necesario sentarse, son consejos que ayudan a mejorar la circulación sanguínea en las piernas y previenen la hinchazón tanto de piernas como de pies. Además, el ejercicio físico regular, como caminar o nadar, según indicaciones médicas, puede ayudar a reducir este malestar. Sin embargo, si la hinchazón no mejora, comienza repentinamente o hay hinchazón en los brazos y la cara, busque ayuda médica de inmediato, puede ser un signo de preeclampsia. Obtenga más información sobre los síntomas de la preeclampsia y cómo se realiza el tratamiento.
- Necesidad frecuente de orinar: sin retención urinaria, ya que su retención en la vejiga puede aumentar el riesgo de infección del tracto urinario. Además, a pesar de la mayor frecuencia de la necesidad de orinar debido al peso del útero sobre la vejiga, las mujeres no deben reducir su ingesta de agua ya que la deshidratación aumenta el riesgo de parto prematuro;
- Contracciones de Braxton Hicks: Beber un vaso de agua, hacer ejercicios de respiración profunda o ejercicios de relajación o tomar un baño caliente durante 30 minutos puede ayudar a aliviar la incomodidad de las contracciones. Adicionalmente, se recomienda movilizar el cuerpo, cambiar de posición, realizar una caminata ligera o descansar si la mujer estaba muy activa cuando comenzaron las contracciones. Sin embargo, si la contracción es severa, muy común o está acompañada de otros síntomas como dolor de espalda, sangrado vaginal o secreción, busque atención médica de inmediato, ya que la mujer puede haber dado a luz. Aprenda a identificar los síntomas del parto.
Durante el embarazo, es importante seguir las recomendaciones del médico, realizar consultas prenatales, tomar ácido fólico o los suplementos mencionados y realizar actividades recomendadas por el obstetra, pues brindan un mejor control de peso, mejoran la calidad del sueño y fortalecen la musculatura. .
También debes beber al menos 8 vasos de agua al día y llevar una dieta nutritiva y equilibrada, que incluya frutas y verduras frescas, con el fin de garantizar el aporte de nutrientes esenciales para el desarrollo del bebé y ayudar a controlar el aumento de peso. .
Vea cómo debería ser la dieta durante el embarazo.
Exámenes principales
A partir de la semana 36 de gestación, las visitas prenatales deben ser más frecuentes, al menos una vez a la semana hasta que nazca el bebé.
Durante estas visitas, el obstetra puede evaluar la presión arterial, el peso, la altura uterina, la posición del bebé, la frecuencia cardíaca y los movimientos fetales de una mujer, por ejemplo.
Obtenga más información sobre cómo se realiza la atención prenatal.
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