Tomar remedios caseros es una excelente manera de complementar el tratamiento de la celulitis, que se puede hacer a través de la dieta, el ejercicio y el uso de cosméticos.
Los tés actúan limpiando y purificando el cuerpo y deben consumirse a diario sin azúcar añadido. La cantidad recomendada varía; sin embargo, puede ser de hasta 2 litros por día. Para no cansarse del sabor, es posible mezclar hierbas en diferentes concentraciones.
1. Té de castaño de indias
Un buen remedio casero para la celulitis es beber té de castaño de indias porque es rico en escina, un elemento muy eficaz contra la celulitis.
Ingredientes
- 30 g de hojas de castaño de indias;
- 1 litro de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agregue el castaño de indias en 1 litro de agua hirviendo y cocine durante 20 minutos. Luego cuele y beba al menos 3 tazas al día.
El extracto seco de castaño de indias está aún más concentrado y está indicado en la lucha contra la celulitis. En este caso, se recomienda tomar de 250 a 300 mg 1 a 2 veces al día durante 6 meses.
Conozca los otros beneficios del castaño de indias.
2. Té de cola de caballo
Otro buen remedio casero para la celulitis es el té de cola de caballo, ya que aumenta la frecuencia de la micción, haciéndolo eficaz contra la retención de líquidos.
Ingredientes
- 180 ml de agua;
- 1 cucharada de hojas secas de cola de caballo.
Modo de preparación
Agrega el agua y las hojas de cola de caballo y cocina por 5 minutos. Luego déjelo reposar por otros 5 minutos. Filtrar y beber el té mientras aún esté caliente. Beber 4 veces al día.
Conozca los otros beneficios de la cola de caballo.
3. Té verde
El té verde contiene catequinas, que son excelentes para combatir la retención de líquidos debido a su efecto drenante.
Ingredientes
- 1 vaso de agua;
- 1 cucharadita de té verde.
Modo de preparación
Agrega las hojas de té verde al agua hirviendo y cocina por 10 minutos. Colar y beber 750 ml al día durante el día, preferiblemente sin azúcar.
Eche un vistazo a las otras propiedades del té verde.
4. Té con cuchara
Un excelente remedio casero para la celulitis es la cucharadita, cuyo nombre científico es Echinodorus grandiflorus, debido a que esta planta medicinal tiene un efecto diurético, depurativo y laxante que puede ayudar a combatir la retención de líquidos asociada a la celulitis.
Ingredientes
- 1 cucharadita de hojas secas de una cuchara;
- 1 taza de agua hirviendo.
Modo de preparación
Agrega la cucharadita de hojas al agua hirviendo y déjalas hervir durante 10 minutos. Colar y beber a continuación. Bebe este té 3 veces al día, entre comidas.
5. Doblar el té con limón
El mate es un gran remedio casero para eliminar la celulitis, ya que es rico en cafeína y antioxidantes que ayudan a eliminar las toxinas presentes en el organismo, por lo que también es útil para prevenir el envejecimiento prematuro.
Ingredientes
- 1 litro de agua hirviendo;
- 4 cucharadas de jerba mate;
- 1 limón
Modo de preparación
Combinar todos los ingredientes y dejar actuar durante 5 minutos. Luego cuela y bebe a lo largo del día, sin añadir azúcar. Si quieres endulzar, es recomendable optar por edulcorantes naturales como la stevia, por ejemplo.
Además de la ingesta diaria de este jugo, se recomienda consumir diuréticos, beber mucha agua y hacer ejercicio con regularidad.
6. Té de cola gotu
El té de gotu kola es un gran remedio casero para reducir la celulitis, porque la planta tiene propiedades vasodilatadoras que mejoran la circulación sanguínea, ayudando al cuerpo a eliminar las células grasas que componen la celulitis.
Ingredientes
- 1½2 cucharadita de centella asiática;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Ponga los ingredientes en una cacerola y cocine por 5 minutos. Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante 10 minutos. Colar y beber de 2 a 3 tazas al día.
7. Masaje con sal
El masaje con sal estimula la circulación sanguínea, lo que aumenta el drenaje linfático y reduce la celulitis.
Para realizar este masaje, primero debes tomar una ducha caliente. Luego, con un puñado de sal marina, masajear las nalgas y los muslos durante unos 2 minutos, luego lavar con agua tibia y terminar con agua fría.
8. Jugo de frutas
Se puede hacer un excelente jugo anticelulítico con melón, moras y menta, ya que estos alimentos son diuréticos, por lo que ayudan a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del cuerpo que causan la celulitis.
Ingredientes
- 1/2 melón
- 1/2 taza de frambuesas;
- 1/2 taza de moras;
- 1 vaso de agua;
- Jengibre en polvo;
- 1 cucharada de hojas de menta fresca.
Modo de preparación
Triturar todos los ingredientes y beber después, porque 20 minutos después de la preparación del jugo pierde sus propiedades.
Estas frutas pueden sustituirse por otras que sean diuréticas, es decir, que ayuden a eliminar líquidos con el fin de reducir la celulitis.
Consulte la lista completa de alimentos diuréticos.
9. Jugo de remolacha con zanahoria
Este jugo también tiene propiedades antiinflamatorias y desintoxicantes que ayudan a combatir la inflamación que se presenta en casos de grasa localizada y celulitis.
Ingredientes
- Стави pepino;
- ½ manzana;
- 1 remolacha;
- 4 zanahorias
- 200 ml de agua.
Modo de preparación
Mezclar todos los ingredientes y beber después. Bebe 1 vaso de este jugo en el desayuno. Otra forma de prepararlo es poniendo los ingredientes en un procesador de alimentos; en este caso, no es necesario añadir agua.
10. Jugo de piña con repollo
El jugo de piña con perejil y repollo está indicado para la celulitis, porque estos alimentos son poderosos antioxidantes que ayudan a reducir la inflamación característica de la celulitis, y son diuréticos que ayudan a eliminar el exceso de líquidos y toxinas del organismo.
Ingredientes
- 1 cucharada de perejil;
- 1 cucharada de repollo;
- 1 pieza de piña;
- 350 ml de agua de coco;
- 3 hojas de menta.
Modo de preparación
Licúa bien todas las hierbas, corta la piña en cubitos y mételas en una licuadora junto con el agua de coco. Licúa bien y bebe 2 vasos de este jugo al día.
11. Jugo de acerola, naranja y baya de goji
Este jugo de naranja con acerola y bayas de goji es ideal para combatir la celulitis, ya que contiene las propiedades necesarias para ayudar a desintoxicar y limpiar el organismo.
La naranja y la acerola son ricas en vitamina C, que es buena para la piel; las bayas de goji son un excelente antioxidante; el pepino contiene silicona, que ayuda a fortalecer la piel; el jengibre es antiinflamatorio y la pimienta termogénica. Por estas razones, estos ingredientes combinados entre sí ayudan a combatir la inflamación, la hinchazón y la retención de líquidos, que se encuentran entre las causas de la celulitis.
Ingredientes
- 10 aceroles;
- 2 naranjas;
- 1 cucharada de bayas de goji;
- 1 cm de jengibre;
- 1 pizca de pimienta;
- 1/4 de pepino crudo, con cáscara;
- Cubos de hielo.
Modo de preparación
Licue todos los ingredientes y luego beba, preferiblemente sin endulzar.
Vea otros consejos para eliminar la celulitis.