El aceite esencial de romero se extrae de la planta Rosmarinus officinalis, también conocida popularmente como romero, y tiene propiedades digestivas, antisépticas y antimicrobianas, lo que garantiza diversos beneficios para la salud y puede estar indicado como una forma de complementar el tratamiento de infecciones, para mejorar la apariencia de la piel y alivia los síntomas de la indigestión.
El aceite de romero se puede preparar en casa y debe almacenarse en un lugar cálido y oscuro para preservar sus propiedades. Además, este aceite puede usarse para hacer té, y debe consumirse de 3 a 4 veces al día, además de brindar diversos beneficios.
Obtenga más información sobre los beneficios del té de romero.
Para qué sirve
El romero tiene propiedades digestivas, antisépticas, antimicrobianas y estimulantes y puede tener varios beneficios, siendo los principales:
1. Mejora la memoria
El romero es capaz de estimular el sistema nervioso, mejorar la memoria, la concentración y el juicio. También se puede utilizar en la prevención y el tratamiento de la depresión, la ansiedad y la enfermedad de Alzheimer.
Cómo utilizar: La estimulación de la memoria se puede lograr inhalando romero, se deben colocar unas gotas de aceite en un balde de agua hirviendo o incluso a través de un evaporador.
2. Promover el rejuvenecimiento facial.
El romero tiene propiedades antioxidantes, es decir, es capaz de reducir la concentración de radicales libres y así reducir el daño cutáneo, prevenir la aparición de arrugas e imperfecciones. Además, el romero es capaz de estimular la producción de colágeno, evitando la flacidez de la piel y aportando un aspecto más joven.
Cómo utilizar: El rejuvenecimiento facial se puede lograr aplicando aceite de romero diluido en agua o aceite de coco en el rostro, distribuyéndolo uniformemente con un movimiento circular. Luego, se recomienda limpiar el exceso de aceite con un paño empapado en agua tibia. A pesar de los muchos beneficios para la piel, su uso debe realizarse bajo la guía de un dermatólogo.
3. Lucha contra las infecciones
El aceite de romero se puede considerar un antibiótico natural y se puede usar para tratar infecciones urinarias y gastrointestinales causadas por bacterias, por ejemplo. Aunque es activo contra bacterias dañinas, el uso de medicamentos recetados por un médico es fundamental.
Además, al tener un efecto antibacteriano, el aceite de romero es capaz de reducir la actividad de algunos virus, como el virus del herpes, e incluso reducir la tasa de transmisión de este virus entre humanos. El aceite de romero también es óptimo para estimular el sistema inmunológico.
Cómo utilizar: Para obtener los beneficios de combatir infecciones, el aceite se puede poner en un vaso de agua hirviendo e inhalar o aplicar en áreas que son focos de infección, como llagas y acné, por ejemplo, y cuando se aplica debe diluirse en otro aceite natural. .
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4. Prevenir la caries dental
Por sus propiedades antisépticas y bactericidas, el aceite de romero se puede utilizar para prevenir la caries dental y así mantener una boca sana.
Cómo utilizar: Para usar aceite de romero para la desinfección bucal, está indicado mezclar 20 gotas del aceite en un vaso de agua destilada y enjuagar diariamente. A pesar de los beneficios para la salud bucal, el uso de aceite de romero para este propósito debe realizarse con el consejo de un dentista.
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5. Aliviar los síntomas de la indigestión
El aceite de romero es una gran opción para aliviar los síntomas asociados con la indigestión, como gases, dolor de estómago, diarrea y estreñimiento, por ejemplo. Además, es capaz de mejorar la función hepática, principalmente después de comer muchos alimentos grasos o beber muchas bebidas alcohólicas.
Cómo utilizar: Para aliviar los síntomas de la indigestión, puedes bañarte con unas gotas de este aceite o masajear el estómago con 1 gota de aceite de romero.
6. Estimula el crecimiento del cabello
Este aceite también se puede utilizar para estimular el crecimiento del cabello y combatir la caspa, debido a sus propiedades antifúngicas.
Cómo utilizar: Para uso capilar, puedes poner unas gotas de aceite en el champú o aplicarlo directamente sobre el cuero cabelludo, mezclado con aceite de coco, por ejemplo, cada 15 días, masajear suavemente y luego lavar tu cabello normalmente con champú y acondicionador.
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7. Alivia el dolor de cabeza
La aromaterapia con aceite de romero es una gran opción para aliviar los dolores de cabeza y mejorar el bienestar, especialmente si la causa del dolor de cabeza se debe al estrés, porque el aceite de romero es capaz de reducir la liberación de cortisol, que se conoce como la hormona del estrés.
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Cómo utilizar: Para aliviar el dolor de cabeza, solo aplica una gota de aceite de romero en las partes doloridas de la cabeza o las sienes, que corresponden a las partes laterales de la cabeza y masajea, no olvides que el aceite debe mezclarse con algún otro aceite natural. También es posible poner unas gotas de romero en un vaso de agua hirviendo e inhalar el vapor varias veces al día.
8. Mejora la circulación
El aceite de romero es capaz de mejorar la circulación sanguínea, además de tener propiedades analgésicas, también puede ayudar a tratar calambres, dolores musculares y articulares, por ejemplo. Además, al estimular la circulación, elimina toxinas del organismo, reduce eficazmente las estrías y la celulitis.
Cómo utilizar: Para tratar el dolor muscular, se puede aplicar aceite de romero en la llaga diluido en agua o algún otro aceite, como el de coco o de oliva, por ejemplo. Para tratar las estrías y la celulitis, debe mezclar 2 gotas de aceite esencial de romero, 2 gotas de aceite de hinojo dulce y 3 cucharadas de aceite de oliva o de coco, y luego masajear el área.
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Como prepararlo
Para preparar aceite de romero, es necesario poner dos ramitas secas en un frasco de vidrio y agregar aceite esencial, como aceite de coco, almendra o de oliva, por ejemplo, tapar y agitar suavemente. Luego, el aceite debe almacenarse en un lugar cálido y oscuro durante aproximadamente dos semanas. Luego cuele y vuelva a ponerlo en el frasco de vidrio.
Antes de usar, es importante diluir en un poco de agua, ya que puede quemar la piel. Además, los niños, las mujeres embarazadas, las personas con hipertensión, los problemas digestivos y las mujeres en período de lactancia no deben usar aceite de romero. Aunque tiene varios beneficios para la salud, el aceite de romero debe usarse solo después de consultar a un médico, ya que puede interactuar con algunos medicamentos.
Posibles efectos secundarios
Es importante que el uso de aceite esencial de romero sea recomendado por un médico o herbolario, de esta manera podrás indicar la cantidad exacta a utilizar y asegurarte que el uso del aceite sea seguro, ya que hay reportes que el aceite de romero es capaz de promover convulsiones en personas que ya han sido diagnosticadas con epilepsia.
Además, es importante que la proporción de aceite base y romero sea recomendada por un profesional, ya que esto puede evitar el exceso de aceite concentrado y provocar algunos efectos secundarios como náuseas, vómitos, irritación y enrojecimiento de la piel, dolor de cabeza y aumento de la sensibilidad. al lugar de aplicación del aceite esencial.
Cuando el aceite se consume a menudo en grandes cantidades o cuando está muy concentrado, es posible que se produzcan efectos secundarios a largo plazo, como irritación del estómago, cambios en la función renal y envenenamiento.