El limón es una fruta muy versátil, que se puede utilizar para condimentar, preparar postres, jugos y tés. Rico en vitamina C, el consumo regular de limón favorece la cicatrización, mejora el sistema inmunológico, ayuda a desintoxicar el organismo y previene el envejecimiento prematuro, mejorando el aspecto de la piel y el cabello.
Además, el té de limón tiene propiedades diuréticas que ayudan a expulsar al organismo y mejoran la retención de líquidos; además de favorecer la pérdida de peso porque es rico en antioxidantes.
Algunos ejemplos de recetas de té de limón son:
1. Té con piel de limón
Este té contiene aceites esenciales de limón, que tienen un efecto depurativo, además de agradable de beber después de una comida, por ejemplo.
Ingredientes
- Medio vaso de agua;
- 3 cm de ralladura de limón.
Modo de preparación
Hervir el agua y luego añadir la piel de limón, que hay que picar finamente para quitar por completo la parte blanca. Cubra por unos minutos y beba tibio y sin azúcar. Eche un vistazo a los beneficios para la salud del limón.
2. Té de limón, jengibre y miel
El té de jengibre con limón también ayuda a aliviar la congestión nasal, el dolor de garganta y la fiebre. Además, es ideal para mejorar la digestión y las náuseas.
Ingredientes
- 3 cucharaditas de raíz de jengibre fresca rallada
- 500 ml de agua;
- 2 cucharadas de jugo de limón;
- 1 cucharada de miel.
Modo de preparación
Hierve el jengibre en una olla tapada durante unos 10 minutos, luego retira del fuego, cuela y agrega el jugo de limón y la miel. Se puede beber varias veces al día. Obtenga más información sobre los beneficios para la salud del jengibre.
Vea cómo utilizar los beneficios del limón para bajar de peso en el siguiente video:
3. Té con limón y ajo
El limón y el ajo juntos son una gran opción natural para la gripe, ya que además de las propiedades del limón y debido a la presencia del ajo, este jugo tiene acción antibacteriana y antiinflamatoria, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea y reducir los dolores de cabeza. .
Ingredientes
- 3 dientes de ajo;
- 1 cucharada de miel
- 1/2 limón
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Picar los dientes de ajo, agregarlos a una olla con agua y cocinar por 5 minutos. Luego agrega medio limón exprimido y miel y bebe tibio. Conozca los otros beneficios para la salud del ajo.
4. Té de limón con cúrcuma
Ingredientes
- Jugo de 1/2 limón;
- Una rodaja de cáscara de limón;
- 1 cucharada de miel
- 1/2 cucharadita de té de cúrcuma;
- Una pizca de pimienta de cayena (opcional);
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Pon todos los ingredientes en un cazo, espera a que hiervan y retira del fuego. Agrega una cucharada de miel y bebe cuando se caliente. Obtenga más información sobre los beneficios para la salud de la cúrcuma.
Vea todos los beneficios para la salud del limón en el video a continuación:
El limón es un ingrediente realmente importante que siempre debe estar presente en la cocina, no solo por su variedad y delicioso sabor, sino principalmente por su valor nutricional y beneficios para la salud.