Un té excelente para calmar el dolor de garganta y el dolor de garganta es el té de piña, que es rico en vitamina C y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, y se puede consumir hasta 3 veces al día. El té de plátano y el jengibre con miel también son opciones de té que se pueden tomar para mejorar los síntomas del dolor de garganta.
En el período en que la garganta está irritada y con sensación de aspereza, además de beber té, es importante estar bien hidratado, bebiendo pequeños sorbos de agua durante el día, que ayudan al organismo a recuperarse y combatir estas molestias, reduciendo la sequedad. y tos irritante. Vea cómo preparar té de hierbas para el dolor de garganta.
1. Té de piña con miel
La piña es una fruta rica en vitamina C que fortalece el sistema inmunológico, combate diversas enfermedades, especialmente las enfermedades virales, es ideal para tratar el dolor de garganta causado por la gripe, los resfriados o para la carga de la voz en una presentación, espectáculo o clase, por ejemplo.
Ingredientes
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2 piezas de piña (con cáscara);
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½ litro de agua;
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Miel al gusto
Modo de preparación
Ponga 500 ml de agua en una cacerola y agregue 2 rodajas de piña (con cáscara), hierva por 5 minutos. Luego, retirar el té del fuego, tapar la olla, dejar enfriar y colar. Este té de piña se debe beber varias veces al día, tibio y endulzado con un poco de miel, para hacer el té más viscoso y lubricar la garganta.
2. Té de salvia con sal
Otro gran remedio casero para el dolor de garganta es hacer gárgaras con té de salvia caliente con sal marina.
El dolor de garganta se reduce rápidamente porque la salvia tiene propiedades astringentes que alivian temporalmente el dolor y la sal marina tiene propiedades antisépticas que ayudan a regenerar el tejido inflamado.
Ingredientes
- 2 cucharaditas de salvia seca;
- 1½2 cucharadita de sal marina;
- 250 ml de agua.
Modo de preparación
Simplemente agregue el agua hirviendo sobre la salvia y cubra la olla, dejando la mezcla en remojo durante 10 minutos. Pasado el tiempo establecido, cuela el té y agrega la sal marina. Una persona con dolor de garganta debe hacer gárgaras con la solución tibia al menos dos veces al día.
3. Té de fruta del pan con propóleo
La aparición del plátano tiene acción antibiótica y antiinflamatoria y es útil para combatir los signos y síntomas del dolor de garganta y cuando se bebe caliente sus efectos son mayores porque alivia la irritación de garganta.
Ingredientes:
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30 g de hojas de fruta del pan más grande;
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1 litro de agua;
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10 gotas de propóleo.
Método de preparación:
Para preparar el té, debes hervir el agua y agregar las hojas más grandes del llantén, dejar reposar 10 minutos. Cuando esté caliente, cuele y agregue 10 gotas de propóleo, haga gárgaras de 3 a 5 veces al día. Conozca los otros beneficios del té de plátano.
4. Té de eucalipto
El eucalipto es un antiséptico natural que ayuda al cuerpo a combatir los microorganismos que pueden causar dolor de garganta.
Ingredientes
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10 hojas de eucalipto;
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1 litro de agua.
Modo de preparación
Hervir el agua y agregar las hojas de eucalipto. Deje enfriar un poco e inhale el vapor que sale de este té al menos 2 veces al día durante 15 minutos.
5. Té de jengibre con miel
El jengibre es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias y analgésicas, por lo que se utiliza mucho para aliviar los dolores de garganta. Del mismo modo, la miel es un producto antiinflamatorio que ayuda a combatir los microorganismos que pueden causar inflamación en la garganta.
Ingredientes
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1 cm de jengibre;
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1 vaso de agua;
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1 cucharada de miel.
Modo de preparación
Pon el jengibre en una olla con agua y deja hervir durante 3 minutos. Una vez que hierva tapar la olla y dejar enfriar. Luego cuele, agregue miel y beba de 3 a 4 veces al día. Vea cómo hacer otras recetas de té de jengibre.
Otros consejos para combatir el dolor de garganta
Otra opción para mejorar el dolor de garganta es comer un cuadrado de chocolate medio amargo al mismo tiempo con 1 hoja de menta, ya que esta mezcla ayuda a lubricar la garganta, eliminando las molestias.
El chocolate debe contener más del 70% de cacao porque contiene más flavonoides que ayudan a combatir los dolores de garganta. También puedes preparar un batido de frutas machacando 1 cuadrado de chocolate con cacao al 70% con 1/4 de vaso de leche y 1 plátano, ya que este batido alivia el dolor de garganta.
Mire el video para seguir estrategias más naturales para cuando le duele la garganta: