Los triglicéridos, también conocidos como triacilgliceroles, son las moléculas más simples compuestas por tres cadenas de ácidos grasos y una molécula de glicerol. La función de los triglicéridos es suministrar energía al cuerpo, ya que se almacenan en los adipocitos, que son liberados por enzimas especializadas cuando el cuerpo los necesita como combustible.
Estas moléculas se consideran un buen indicador del metabolismo de las grasas y pueden ser producidas por el organismo en el hígado u obtenidas a través de alimentos con alimentos como pan, leche, pasteles y quesos, por ejemplo.
Valores normales
Para estimar la cantidad de triglicéridos circulantes en el cuerpo, se recolecta una muestra de sangre para análisis de laboratorio. Los valores de referencia para los triglicéridos son:
| Deseable |
Menos de 150 mg / dL |
| En el limite | Entre 150-199 mg / dL |
| Elevado | Entre 200 – 499 mg / dL |
| Muy alto | Superior o igual a 500 mg / dL |
Se puede observar un aumento o disminución de la concentración de triglicéridos a través de la acumulación de grasa en el abdomen u otras partes del cuerpo, la formación de pequeñas bolas blancas en la piel, desnutrición y problemas hormonales.
Complete los datos de su perfil de lípidos a continuación y descubra cómo funciona:
Colesterol total mg / dl Erohelp Colesterol no HDL (LDL + VLDL) mg / dl Erohelp Colesterol HDL mg / dl
Lo que significa que cuando los triglicéridos son altos
Los niveles altos de triglicéridos pueden significar un mayor riesgo de hígado, aterosclerosis, pancreatitis, diabetes no controlada, hipotiroidismo, infarto de miocardio, alto consumo de azúcar y / o grasas.
El aumento de los triglicéridos en sangre se produce por el consumo excesivo de grasas o carbohidratos, así como por la falta de actividad física. Porque es importante, en estos casos, que el tratamiento médico adopte una estrategia que tenga como objetivo reducir los niveles de triglicéridos y prevenir enfermedades. Esto se suele hacer mediante una dieta equilibrada, baja en azúcar y ejercicio. Además, si es necesario, el médico puede recetarle un medicamento.
Obtenga más información sobre algunos remedios caseros para los triglicéridos altos.
Lo que significa que cuando los triglicéridos son bajos
Los niveles bajos de triglicéridos pueden indicar la presencia de problemas hormonales, que ocurren principalmente en casos de desnutrición, síndrome de malabsorción, hipertiroidismo o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
No se recomiendan niveles bajos de triglicéridos, ya que hay una pequeña cantidad de energía almacenada y disponible en el cuerpo para permitirle funcionar normalmente. De esta forma es necesario acudir al médico de forma saludable para aumentar la concentración de triglicéridos en sangre, lo que normalmente se consigue a través de una dieta equilibrada.
Mire el video a continuación para ver algunos cambios en la dieta para reducir los triglicéridos: