La sequedad o sequedad de la vagina se puede diagnosticar en mujeres de cualquier edad y puede ser causada por un consumo excesivo de alcohol, poca ingesta de agua, ciclo menstrual o estrés, sin embargo, este es un síntoma muy común en la menopausia que puede y perjudicar la sexualidad de la pareja.
Cuando no se puede aumentar la lubricación con métodos naturales, es posible comprar un lubricante íntimo en farmacias, supermercados o droguerías. Sin embargo, existen algunos remedios caseros que podrían usarse como primer intento, estos son:
1. Batido de plátano
Un buen remedio casero para la sequedad vaginal es beber batido de plátano a diario porque es rico en magnesio que favorece la vasodilatación, aumentando la circulación sanguínea. De esta forma, también mejora el funcionamiento del sistema nervioso central, cambia la libido, produce más hormonas sexuales y estimula una sensación de satisfacción, que en última instancia contribuye a la lubricación.
Ingredientes
- 1 plátano
- 1 taza de leche de soja;
- 2 cucharadas de almendras.
Modo de preparación
Licúa todos los ingredientes en una licuadora y licúa. Beba menos de 1 a 2 veces al día.
2. Té de hojas de morera
Las hojas de la mora se llaman morera y son una gran solución natural para combatir la sequedad vaginal en la menopausia, ya que es rica en fitoestrógenos que reducen la oscilación hormonal, reduciendo varios síntomas menopáusicos como la sequedad vaginal y la disminución de la libido.
Ingredientes
- 500 ml de agua hirviendo;
- 5 hojas de morera.
Modo de preparación
Agrega las hojas de morera al agua hirviendo, tapa y deja por 5 minutos, luego cuela y bebe tibia varias veces al día.
3. Té cimífuga
Este té contiene fitoestrógenos que reemplazarán a los estrógenos naturales de las mujeres, por lo que puede ser una gran opción para usar en la menopausia, ya que ayudan a las mujeres a combatir los síntomas de la menopausia como las olas de calor y la sequedad vaginal, mejorando el contacto íntimo.
Ingredientes
- 180 ml de agua hirviendo;
- 1 cucharada de hojas secas de cohosh negro.
Modo de preparación
Agregue las hojas secas al agua hirviendo, déjelas reposar durante 5 a 10 minutos. Luego cuele y beba tibio. Este té se puede preparar de 2 a 3 veces al día, hasta que mejoren los síntomas.
4. Té de ginseng
El ginseng es una planta medicinal que aumenta la disponibilidad de óxido nítrico en el cuerpo. El óxido nítrico es un gas que facilita la vasodilatación y por tanto, al aumentarlo, mejora la circulación sanguínea, especialmente en la zona íntima. Con un aumento de sangre en la pelvis, hay una producción superior de lubricación natural, que puede corregir la sequedad vaginal.
Ingredientes
- 2 gramos de raíz de ginseng;
- 200 ml de agua.
Modo de preparación
Ponga el agua con las raíces de ginseng en una olla y cocine de 15 a 20 minutos. Luego dejar enfriar y colar. Este té se puede beber durante todo el día, todos los días hasta que mejore la sequedad de la vagina.