A pesar de que el té de canela es conocido popularmente por ser capaz de estimular la menstruación tardía, todavía no hay evidencia científica concreta de que esto sea cierto.
Los estudios realizados hasta la fecha solo muestran que el té de canela elaborado con la especie más común en el mundo, Cinnamomum zeylanicum, se puede usar de manera efectiva para aliviar el dolor abdominal y reducir el flujo menstrual. Sin embargo, hasta la fecha, no existe evidencia científica de que la canela provoque contracciones uterinas que promuevan el inicio de la menstruación.
En cuanto a los efectos secundarios, lo que se sabe es que consumir demasiado de este tipo de canela puede resultar perjudicial para el hígado, sobre todo si se consume en forma de aceite esencial. Además, algunos estudios en animales han encontrado que otros tipos de canela, cuando se usan en forma de aceite esencial, tienen un mayor potencial de causar cambios en el útero, lo que puede provocar un aborto espontáneo.
Cómo hacer té de canela
La preparación del té de canela es fácil y rápida y es una gran opción para mejorar la digestión y la sensación de bienestar, ya que gracias a sus propiedades puede mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga. Para preparar té de canela, necesitas:
Ingredientes
- 1 rama de canela;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación
Ponga una rama de canela en una olla con agua y cocine por 5 minutos. Luego déjalo reposar hasta que se caliente, saca la rama de canela y bebe inmediatamente. Puedes endulzarlo al gusto.
Aunque no existe evidencia científica de que la canela ayude a reducir la menstruación, su uso para este propósito es bastante popular. Sin embargo, para ayudar a regular la menstruación, es posible utilizar otros tés que se ha demostrado que apoyan su apariencia, como el té de jengibre, por ejemplo. Eche un vistazo a otros tés probados que se pueden usar para reducir la menstruación.
Cómo la canela afecta el ciclo menstrual
El té de canela es conocido popularmente por ayudar a normalizar la menstruación cuando se consume con regularidad, sin embargo, no existe evidencia científica que demuestre el verdadero efecto de la canela en el ciclo menstrual.
El único vínculo que parece existir entre la canela y el ciclo menstrual, según algunos estudios, es que el té de canela parece ayudar a reducir las molestias menstruales, ya que puede reducir los niveles de prostaglandinas y aumentar los niveles de endorfinas. mejora la circulación sanguínea, por lo que es eficaz para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, especialmente el dolor abdominal.
Además, se ha encontrado que consumir té de canela, en cantidades ideales y recomendado por naturópata, tiene un efecto relajante, reduce las contracciones uterinas en la dismenorrea y previene las contracciones durante el embarazo, y también reduce el flujo menstrual en mujeres que tienen mucho flujo abundante. .
¿Puedo beber té de canela durante el embarazo?
Hasta ahora no ha habido contraindicaciones para que las mujeres embarazadas consuman té de canela preparado con Cinnamomum zeylanicum, pero cuando se prepara con Cinnamomum camphora puede haber sangrado y cambios en el útero. Además, en un estudio realizado en ratas, se encontró que el aceite esencial de canela tiene un aborto. Sin embargo, es posible que el efecto en ratas no sea el mismo que en humanos, por lo que se necesitan más estudios para demostrar el potencial abortivo del aceite esencial de canela.
Debido a la falta de estudios científicos sobre la relación y las posibles consecuencias de consumir té de canela durante el embarazo, se recomienda no consumir té de canela durante el embarazo para evitar complicaciones. Infórmate de otros tés que las mujeres embarazadas no pueden beber.
Obtenga más información sobre la canela y sus beneficios en el siguiente video: